爱丁堡古老的石头低语着关于韧性的故事，这些故事随着穿过皇家一英里的风而传播。作为一名能量治疗师，我经常发现自己为那些与信仰的深刻问题作斗争的人们提供空间，特别是那种原始的、痛苦的 祈祷无望感。这种感觉与我过去自己的挣扎产生深刻的共鸣，那时，即使是最衷心的恳求似乎也消失在稀薄的空气中。
对许多人来说，祈祷是一条生命线，是与神圣的直接联系。但是，当这条线感觉被切断时会发生什么？当答案没有到来，奇迹没有实现，未应答的祈祷的重压压垮你的精神时会发生什么？很容易陷入绝望的深渊，质疑你的信仰、你的价值，甚至质疑更高力量的存在。这就是祈祷的无望，而且这种经历比许多人意识到的要普遍得多。
首先要承认的是，对祈祷感到绝望并不会让你成为一个坏人，或一个软弱的信徒。这只是让你成为一个普通人。生活会抛出各种各样的难题，有时这些难题似乎是故意设计来让我们措手不及的。正是在那些深刻的失望和看似被遗弃的时刻，祈祷会感到徒劳。我们倾诉我们的心声，我们乞求，我们恳求，然而，一片寂静。
那么，我们该何去何从？我们如何驾驭信仰和绝望之间的这个痛苦空间？
我发现的最有力的工具之一是将重点从 结果 转移到 意图。很多时候，我们以非常具体的议程来祈祷，列出了一份要求宇宙实现的清单。我们想要治愈、财务稳定、一段充满爱的关系、一个问题的解决方案。而当这些具体的要求没有得到满足时，我们感到被背叛了。
但是，如果祈祷与其说是规定条件，不如说是让我们的心与神圣的意志保持一致，无论那是什么？如果祈祷的行为本身，即向更高的力量敞开自己的行为，才是真正的意义所在，而不管眼前的结果如何？
考虑一下宇宙拥有比我们更广阔的视角的可能性。也许我们寻求的答案不是我们需要的答案。也许我们面临的挑战是成长的机会，是学习的机会，是发展内在力量和韧性的机会。这并没有减少未应答的祈祷的痛苦，但它可以提供一个不同的视角来看待它们。
另一个有用的方法是扩展你对祈祷的定义。祈祷不一定非得是一种正式的、有结构的仪式。它可以是一个安静的感恩时刻，一次在自然中漫步，一次创造性的努力，一次与朋友的衷心交谈，或者仅仅是一个有意识的善举。任何将你与比你自身更大的事物联系起来的东西都可以被认为是祈祷。
对我来说，陶艺已经成为一种祈祷的形式。塑造粘土的行为，将自己置身于当下，让我能够平息内心的喋喋不休，并与更深层次的创造力和平静联系起来。当我创作时，我将我的忧虑和焦虑释放到粘土中，相信这个过程会将它们转化为美丽而有意义的东西。
此外，请记住，治愈是一个旅程，而不是一个目的地。有时你的信仰会感到坚强，有时会感到脆弱。会有清晰的时刻，也会有怀疑的时刻。这都是过程的一部分。温柔地对待自己，允许自己感受到各种各样的情绪，而不加评判。
寻求他人的支持。与信任的朋友、家人或精神顾问交谈。分享你的挣扎可以帮助你减少孤独感，并提供宝贵的见解。有时，仅仅表达你的怀疑和恐惧就可以帮助释放它们对你的束缚。
探索不同的灵性实践。如果目前你的祈祷方式不再对你有用，考虑尝试一些新的东西。冥想、瑜伽、吟唱、花时间在大自然中，或参与创造性活动都可以帮助你与你的内在自我重新联系，并找到一种新的目标感。
挑战你的消极信念。祈祷的无望通常是由关于你自己、关于世界以及关于神圣本质的消极信念所驱动的。批判性地检查这些信念，并问问自己它们是否真的在为你服务。它们是基于事实还是基于恐惧？它们是在帮助你成长和繁荣，还是在阻碍你？
用积极的肯定来取代消极的信念。肯定是积极的陈述，你定期对自己重复这些陈述，以帮助重新编程你的潜意识。选择与你产生共鸣并挑战你的消极信念的肯定。例如，如果你认为你不值得接受祝福，你可以肯定：“我值得爱、富足和幸福。”
练习感恩。即使在困难时期，也总有一些值得感恩的事情。有意识地努力关注你生活中美好的事物，无论它们看起来多么渺小。感恩有助于将你的视角从你缺乏的东西转移到你拥有的东西，它让你敞开心扉接受更多的祝福。
原谅你自己和他人。怀恨在心和怨恨会阻碍你生活中积极能量的流动，并使你更难体验快乐和和平。原谅你自己的错误和缺点，并原谅他人对你的冒犯。宽恕不是宽恕有害的行为；而是释放你所承受的情感负担。
信任这个过程。即使你看不到全局，也要相信一切都在按照它应该的方式展开。要有信心你正在被引导和支持，即使感觉不是这样。记住，挑战是成长的机会，即使在最黑暗的时期，也总是有希望的。
最终，克服祈祷的无望是关于培养一种更深刻、更坚韧的信仰。它是关于学习信任这个过程，即使你不理解它。它是关于在苦难中找到意义和目的。它是关于记住你永远不是真正的孤单。
作为一条双鱼座，我天生就被神秘和直觉的领域所吸引。我在我的治疗工作中，以及通过我自己的生活起伏中学到，即使天堂似乎沉默，指导的低语也总是在那里，等待被听到。有时我们需要调整我们的接收器才能听到它们。
我经历心碎并重新发现我对陶艺的热情的旅程教会我，即使在绝望中，我们也能找到美丽、目标和联系。祈祷的无望是一种具有挑战性的经历，但它也可能是一个深刻的精神成长的机会。通过转移我们的注意力，扩展我们对祈祷的定义，并培养更深层次的信任感，我们可以从这种黑暗中走出来，变得更强大、更富有同情心，并与我们真实的自我更加一致。
我的双鱼座每周运势
双鱼座，本周请注意你生活中微妙的暗流。相信你的直觉，即使它看起来不合逻辑。
- 财富：本周财务事宜可能需要谨慎关注。避免冲动消费，专注于创建一个坚实的基础。
- 爱情：浪漫前景看起来很有希望，但一定要清楚地表达你的需求。现有的关系将受益于高质量的时间和开放的沟通。
- 友谊：通过真诚的联系和支持来培养你的友谊。你可能会在志同道合的人的陪伴中找到慰藉和灵感。
- 事业：本周对你的创造才能需求量很大。拥抱新的机遇，相信你独特的愿景。合作将带来成功。
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