即使在凉爽的季节拥抱我们的时候，鸡蛋花的香味仍然在清迈的空气中徘徊。它让我想起了生命的周期性，就像我们观察到的天体舞蹈一样。作为一名瑜伽教练和自由撰稿人，我发现自己被过渡时刻所吸引，这些时刻是我们有机会反思、释放和更新的时刻。即将到来的2025年冬至，大约在12月21日到来，为我们提供了精确的时刻——一个内省和转化的强大时刻。
然而，今年，冬至带着一种特殊的能量特征到来：水星将逆行。现在，在你想象出完全混乱的景象之前，让我们重新构建我们的理解。水星逆行不是宇宙的惩罚；它是一个放慢脚步、回顾和重新校准的邀请。把它想象成宇宙在低语：“别那么快！让我们在前进之前回顾一下。”
冬至，最短的一天和最长的夜晚，象征着旧的死亡和新开始的承诺。这是一个太阳似乎静止不动，然后开始返回更长白昼的旅程的时刻。这种静止邀请我们拥抱内心的平静。这是一个向内转、思考我们的内心景象，并确定我们需要释放什么，以便欢迎光明回到我们生活中的机会。将这个强大的时刻与水星逆行结合在一起，要求我们回顾过去一年的沟通和决策，并可能质疑我们的选择是否符合我们的价值观。
这个冬至，比以往任何时候都更是一个优先考虑自我保健的时候。这是一个用温暖的食物滋养我们的身体，用安静的冥想舒缓我们的思想，并通过带给我们快乐的练习来连接我们的内心的时候。当外部世界安静下来时，我们有空间听到我们直觉的低语。
那么，我们如何才能在水星逆行作为我们同伴的情况下，驾驭2025年冬至的能量呢？以下是一些建议：
反思和释放： 花时间写日记，记录过去一年。你的胜利是什么？你的挑战是什么？你学到了什么教训？当你步入新的一年时，你准备好释放什么？
拥抱放慢脚步： 抵制匆忙进入新项目或做出重大决定的冲动。利用这段时间进行计划、研究和反思。回顾旧合同，重温停滞的项目，并处理好未完成的事情。
清晰地沟通： 注意你的沟通。花额外的时间确保你的信息清晰简洁。仔细检查旅行计划，确认约会，并备份你的数据。这是一个重新审视你与技术之间关系的好时机。
练习耐心： 在水星逆行期间，事情可能并不总是按计划进行。对自己和他人保持耐心。拥抱灵活性，适应意外变化。
与大自然联系： 花时间在户外，即使每天只有几分钟。观察冬季景观的美丽，并与地球的自然节奏联系起来。当地球处于自身循环中的一个点时，这尤其有效。
滋养你的身体： 吃滋养的食物，以支持你的免疫系统，并提供温暖和舒适。想想汤、炖菜、根类蔬菜和温暖的香料。
休息和充电： 允许自己有充足的时间休息和充电。冬天是冬眠的时候，无论是字面意义还是比喻意义。不要因为小睡、读书或仅仅是什么都不做而感到内疚。
倾听你的直觉： 注意你的梦想、同步性和直觉。在过渡时期，你的直觉会得到增强，提供有价值的指导。
作为一名瑜伽教练，我经常鼓励我的学生拥抱黑暗，将其作为旅程中必要的一部分。正如种子需要土壤的黑暗才能发芽一样，我们也需要内心的黑暗来滋养新的成长。冬至提醒我们，即使在最黑暗的时刻，光明也总是在那里，等待着被重新点燃。
在冬至期间练习瑜伽尤其有益。恢复性姿势，如支撑的儿童式和双腿靠墙式，可以帮助平静神经系统，促进放松。温和的前屈可以帮助释放下背部和腿筋的紧张感。呼吸练习，如交替鼻孔呼吸（nadi shodhana），可以帮助平衡身体和思想中的能量。您可能还会发现，专注于您身体能量中心的简单冥想，称为脉轮，可以帮助您挖掘内在的新增长。
冬至也是社区和联系的时刻。与亲人聚在一起，分享一顿饭，并庆祝人际关系的温暖。唱歌、讲故事，并尊重你祖先的传统。现在比以往任何时候都更重要的是联系，所以一定要花时间与你爱的人在一起。
除了上述建议外，重要的是要提到行星的影响。由于我们位于太阳系中，行星会影响我们在冬至期间的感受。水星逆行将以相同的方式影响大多数人，无论他们的星座是什么，但每个星座都会受到不同的影响。因此，我强烈建议咨询您当地的占星家，以了解基于您的太阳、月亮和上升星座，这个特殊的冬至对您意味着什么。
请记住，冬至不仅仅是日历上的一个日期；它是一个强大的能量门户。这是一个释放旧的，拥抱新的，并与内在的光重新连接的时刻。
我的双子座每周星座运势
作为一名双子座，我总是发现自己被沟通和联系的能量所吸引。但是，由于水星逆行，事情可能会感觉有点……不同。以下是我对2025年冬至那一周的期望：
财富： 本周财务可能会感觉有点紧张。意外的费用可能会突然出现，所以要注意你的支出。这是一个回顾你的预算并寻找你可以削减的领域的好时机。与一些失去的客户重新联系或审查旧发票可能会导致延迟付款。
爱情： 沟通是人际关系的关键，但由于水星逆行，可能会产生误解。对你的伴侣格外耐心和理解。单身双子座可能会与过去的人重新联系。审查你为人际关系带来了什么，以便将来可以改进，这始终是一个好时机。
友谊： 本周的社交互动可能会感觉有点分散。计划可能会在最后一刻改变，沟通可能会令人困惑。保持灵活性，尽量不要把事情放在心上。这是一个与老朋友重新联系的好时机。
事业： 本周是关于回顾和重新评估的。不要推进新项目。相反，专注于处理未完成的事情并完善你现有的工作。为延误和沟通中断做好准备。这是一个致力于自我完善的时候，而不是为了你的事业增长。
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