爱丁堡，拥有古老的石头和被风吹过的山丘，蕴含着某种能量。这是一座充满历史的城市，故事铭刻在每一栋建筑、每一条鹅卵石街道上。但这种能量，虽然美丽，但也可能很强烈。像你们中的许多人一样，我有时会发现自己陷入它的潮流中，感受到一天的重量压下来。正是在这些时候，我会转向简单、脚踏实地的实践，与自己重新连接。而我最喜欢的方式之一是使用按摩油，特别是喜马拉雅山舒缓压力按摩油。
作为一条双鱼座，我对周围的能量特别敏感。我一直被疗愈艺术所吸引，最初是为了理解和管理自己的情绪。多年前我的离婚，是我生命中一次深刻而巨大的转变。它让我感到破碎，质疑我所了解的关于自己的一切。那是一段穿越黑暗的旅程，寻找指引我回来的光。传统的治疗在某种程度上有所帮助，但当我发现能量疗愈时，我才真正开始将自己拼凑起来。灵气、脉轮平衡、塔罗牌的智慧——这些都成为了自我发现和自我同情的工具。
但疗愈不仅仅是宏大的姿态或密集的治疗。它也与小的、持续的自我照顾行为有关，这些行为融入我们的日常生活中。它是关于创造静止的时刻，安静沉思的时刻，尊重我们的身体和心灵的时刻。这就是喜马拉雅山舒缓压力按摩油的作用所在。
喜马拉雅山本身就是一个蕴含着深刻力量的地方。这个名字本身就唤起了白雪皑皑的山峰、古老的寺院以及在灵魂深处产生共鸣的宁静。虽然我还没有亲自去过那里（但很快会去！），但我相信，那种和平与宁静的本质可以通过这种油的成分来捕捉。
是什么吸引我使用这种特殊的油？它是传统草药和精油的混合物，经过精心挑选，具有镇静和恢复的特性。通常，这些油含有以其接地能力而闻名的成分，有助于舒缓疲惫的神经和缓解紧张。用它按摩变成了一种仪式，一种告诉我的身体，“放松是可以的。放手是可以的。”的方式。
按摩本身的行为非常强大。它可以刺激血液循环，放松肌肉，并帮助释放压抑的情绪。把它想象成与你身体的温和对话，一种承认其需求并提供舒适感的方式。当与精油的芳香益处相结合时，这种体验会变得更加深刻。
我经常向我的客户推荐，并将它融入我自己的日常生活中，即睡前进行一个简单的自我按摩仪式。首先在你的手中放入少量油，在将其涂抹在你的太阳穴、颈部和肩部之前稍微加热一下。使用轻柔的、圆周运动，专注于你倾向于保持紧张的区域。注意你的呼吸，深吸气，然后慢慢呼气。当你按摩时，想象紧张融化，释放到地球中。
不要低估意图的力量。当你按摩时，为晚上和第二天设定一个意图。也许你的意图是找到更多的平静，更加专注，或以善良对待自己。让油的香气锚定你的意图，创造一种积极和镇静的联想。
除了我的治疗实践外，我也在陶艺中找到慰藉。用粘土工作，感觉它在我手中凉爽、光滑的质地，有一种非常踏实的感觉。这是一个冥想的过程，需要专注和集中。塑造和模制粘土的行为是我们自己生活的一个美丽的隐喻——我们不断地塑造和模制自己，学习和成长。
正如陶艺需要耐心和细心一样，我们自己的自我疗愈之旅也需要这样。有时我们会感到卡住，当我们感到自己正在倒退时。但重要的是要记住，进步并不总是线性的。会有起起落落，曲折。关键是继续为自己挺身而出，继续练习自我同情，并继续寻找那些平静和快乐的时刻。
对我来说，这通常意味着花时间在我的陶艺工作室里，听着陶轮的轻柔嗡嗡声，或者走过皇家植物园，呼吸着新鲜的绿色空气。这也意味着每天花一些时间与我自己的内在智慧联系起来，无论是通过冥想、写日记，还是只是倾听我的直觉。
喜马拉雅山舒缓压力按摩油可以成为支持你自己的自我疗愈之旅的宝贵工具。这是一种简单而强大的方式来滋养你的身体，平静你的思想，并与你的内在平静重新连接。请记住，你值得被爱，值得被善待，值得被疗愈。拥抱喜马拉雅山的温柔拥抱，让它引导你走向一个更加平静和幸福的地方。
当然，这不是一种神奇的疗法。没有油，没有疗法，没有单一的实践可以立即消除多年积累的压力和创伤。但这是一个垫脚石。这是一个提醒，你正在采取积极措施来照顾自己。这是一个信号，告诉你的身体和思想，你值得休息、放松和恢复活力。
请记住，自我照顾不是自私。它是必不可少的。当我们照顾好自己时，我们就能更好地照顾他人。我们更有韧性，更有同情心，也更能应对生活的挑战。所以，花时间滋养自己，在你的生活中创造平静和快乐的时刻。你值得拥有。
我作为一名能量疗愈师的工作非常有意义，我很荣幸能引导他人在他们自己的疗愈道路上前进。看到人们与他们内在的力量重新连接并重新发现他们真实的自我，我的内心充满了喜悦。这证明了人类精神的力量，我们所有人都有治愈和繁荣的内在能力。
现在，正如承诺的那样，让我们来看看接下来的一周对我的双鱼座朋友们意味着什么。
我的每周星座运势：双鱼座
财富: 双鱼座，本周在财务问题上相信你的直觉。可能会出现意想不到的机会——不要轻易否定它。做好你的研究，仔细权衡利弊，但最终，让你的直觉引导你。小而持续的努力会比冲动的决定产生更好的结果。
爱情: 空气中弥漫着浪漫的气息！如果你正处于恋爱关系中，通过参与你们都喜欢的共同活动来加深你们的联系。一次真诚的对话可能会让你们更亲近。单身的双鱼座，对结识新朋友持开放态度，但不要强求任何事情。合适的人会在合适的时机出现。注意微妙的线索和信号。
友谊: 你富有同情心的天性让你成为一个很棒的朋友，但本周要注意不要过度付出。设定界限并优先考虑你自己的福祉是可以的。与那些能提升你并支持你成长的朋友联系。一个小型的聚会或一次有意义的一对一谈话将特别有益。
事业: 创意能量流动！这是集思广益新想法和探索创新解决方案的绝佳一周。不要害怕走出你的舒适区并迎接新的挑战。合作将是关键，因此寻找与他人合作并分享你独特才能的机会。相信你的愿景，让你的激情闪耀。