在爱丁堡市中心我那小小的陶艺工作室里，我经常观察到生命的周期性。正如粘土在轮子上旋转，不断变化和重塑一样，我们的生活也会随着剧烈活动和安静反思的时期而潮起潮落。作为一名能量治疗师，我逐渐明白，这些在星空中体现的周期，为成长和理解提供了宝贵的机会。尤其有一种星空之舞，常常唤起期待和不安的混合情绪：水星逆行。但今天，我想重点关注经常被忽视的前奏和余波——水星逆行阴影期。
我们大多数人都熟悉水星逆行本身。我们听过警告：备份你的数据，仔细检查旅行计划，避免签署重要的合同。虽然这些预防措施是明智的，但它们只触及了这个宇宙现象所提供的皮毛。水星，这颗代表沟通、智力和旅行的行星，从我们在地球上的有利位置来看，似乎是向后移动的。这种明显的后退运动影响着我们处理信息、与他人沟通和做出决定的方式。
但阴影期呢？那才是真正的魔力——有时也是真正的挫折——所在。水星逆行阴影期包括两个阶段：逆行前阴影期和逆行后阴影期。逆行前阴影期在水星开始逆行（看起来停止并改变方向）前几周开始。逆行后阴影期在水星恢复顺行（看起来停止并恢复其前进运动）后立即开始，并持续类似的时间。
可以这样想：水星是一辆在道路上行驶的汽车。逆行前阴影期是汽车开始减速，准备掉头的时候。真正的逆行是掉头本身。而逆行后阴影期是汽车恢复笔直行驶并逐渐加速恢复正常速度的时候。在逆行前阴影期，我们可能开始感觉到在逆行期间会突出的主题。旧问题可能会重新浮出水面，沟通失误可能会增加，我们可能会感到普遍的不安。这是我们预见潜在问题并为即将到来的内省之旅做准备的机会。
另一方面，逆行后阴影期是一个整合和解决问题的时期。我们可能仍在处理逆行的影响，但我们也开始更清楚地看到事物。这是一个结束未完成的事情、澄清误解和实施我们所学经验的时期。通常，在逆行期间启动或考虑的事情开始在逆行后阴影期更具体地显现出来。然而，重要的是要记住，能量仍然有些不稳定。最好谨慎行事，避免在水星完全清除阴影之前做出任何重大决定。
那么，我们如何才能优雅而清醒地度过水星逆行阴影期呢？以下是一些建议，这些建议来自我作为能量治疗师的经验，也来自我作为一个理解用双手工作所带来的力量的人的经验：
- 练习正念和自我反思：注意你的想法、感受和反应。写日记、冥想，甚至只是深呼吸几次，都可以帮助你在这个可能混乱的时期保持冷静和专注。作为一名陶艺家，我发现将粘土在轮子上居中的行为具有令人难以置信的冥想作用。它需要专注、耐心和愿意放弃控制——这些都是在阴影期必不可少的品质。
-
回顾和重新评估：利用逆行前阴影期来回顾现有的项目、人际关系和承诺。是否有任何需要调整的领域？是否有任何需要结束的未完成的事情？这是一个识别潜在问题并制定解决策略的好时机。逆行后阴影期非常适合重新评估情况并确定如何前进。逆行是否突出了任何意想不到的好处或缺点？
-
以清晰和同情心沟通：误解在水星逆行期间很常见，阴影期也不例外。格外注意与他人清晰而富有同情心地沟通。认真倾听，提出澄清问题，避免做出假设。记住，每个人在这段时间都可能感到更加敏感和脆弱。
-
拥抱灵活性和适应性：在水星逆行期间，事情很少按计划进行，阴影期也一样。准备好适应不断变化的情况，并拥抱意想不到的弯路。记住，挫折通常可以带来新的机会。作为一个与粘土打交道的人，我知道有时一件作品的结果并不如预期。但通常，这些“错误”会导致更美丽和独特的创作。
-
相信你的直觉：在水星逆行和阴影期，你的直觉是一个强大的指导。注意你的直觉，相信你内心的智慧。如果有什么感觉不对劲，不要忽视它。
-
与老朋友/项目重新建立联系：这段时期非常适合回顾过去。联系一位老朋友，重拾一个被遗忘的爱好，或者重新审视一个暂停的项目。能量非常适合完成你已经开始的事情。
- 善待自己：也许是最重要的一条建议。水星逆行期及其伴随的阴影期可能会让人精疲力竭。优先考虑自我保健，给自己时间休息和充电，并对自己和他人保持耐心。记住，在经历这些挑战时你并不孤单。我们都在一起驾驭这场宇宙之舞。
最终，水星逆行阴影期是一个放慢脚步、反思和与自己重新建立联系的邀请。这是一个释放不再为我们服务的事物并拥抱新的可能性的时期。通过以意识、同情心和适应意愿来对待这个时期，我们可以利用它的变革力量，变得更强大、更明智，并且更符合我们真实的自我。正如我经常对我的客户所说的那样，宇宙总是在支持我们的成长，即使感觉事情正在崩溃。相信这个过程，并记住你有能力应对任何挑战。
我的本周双鱼座运势
以下是我看到本周双鱼座的情况：
财富: 财务方面，本周需要采取温和的方式。避免冲动消费或在没有仔细考虑的情况下进行任何重大投资。专注于预算编制和审查您现有的财务计划。小而持续的努力将带来最大的回报。
爱情: 亲爱的双鱼座，浪漫的气息弥漫在空气中，但沟通可能会有些模糊。在表达你的感受时要格外清晰和耐心，以避免误解。对于那些恋爱中的人，专注于加深你的情感联系。单身的双鱼座可能会发现与过去的人重新建立联系。
友谊: 本周非常适合培养现有的友谊。花时间与你的亲密朋友在一起，提供支持和理解。新的社交联系起初可能会感觉肤浅，所以在投入太多精力之前花时间去了解别人。
事业: 职业方面，本周是反思和计划的一周。避免承担新项目或在没有仔细考虑的情况下做出重大决定。审查你当前的目标和策略。这是一个与导师或同事联系以获得指导和支持的好时机。在你的职业道路方面，相信你的直觉。记住要休息并优先考虑你的健康，以避免倦怠。
