在我阳光普照的波特兰办公室里，俯瞰着西山充满活力的绿色树冠，我经常思考生命的韧性。正如冬天看似贫瘠的土地蕴藏着春天的希望一样，深刻的绝望时期也能孕育出意想不到的力量和成长。我作为植物学家的工作不断提醒我这个循环——死亡和腐烂不是终结，而是新开始的必要先兆。在我的咨询工作中，我经常遇到客户与绝望的重压作斗争，感到被困在看似无法逃脱的黑暗中。他们来寻求解决方案、疗法和补救措施。但有时，最好的良药不是与黑暗作斗争，而是学会与它共处。拥抱绝望的勇气。
乍一看，绝望似乎与进步背道而驰。它通常被认为是软弱，意志的失败。我们被训练成努力奋斗，永不放弃。但是，当奋斗感觉毫无意义时会发生什么？当努力只导致精疲力竭和失望时会发生什么？正是在这些时刻，绝望的勇气可以作为一种强大的，虽然是矛盾的力量出现。
想象一下一颗深深埋在土里的种子。它被黑暗、压力和看似无法克服的障碍所包围。如果种子抵制这种环境，否认其当前状态的现实，它可能会死亡。相反，它拥抱黑暗，屈服于周围的力量。它允许自己分解，分解其旧的形式。正是在这个衰变的过程中，它找到了营养和空间来发芽，孕育新的生命。
这就是绝望的勇气的本质：不是被动地接受失败，而是积极地屈服于我们当前时刻的现实，无论它多么痛苦。它是关于承认我们可能没有所有的答案，我们可能无法控制我们生活的环境，而且有时，前进的唯一方法是放开我们对控制的控制。
这并不容易。这需要视角上的彻底转变，一种挑战我们对成功、成就和幸福的根深蒂固的信念的意愿。我们被教导相信我们必须永远追求更多的东西，我们的价值与我们的成就息息相关。但是，如果真正的价值不在于我们取得的成就，而在于我们在面对逆境时成为什么样的人呢？如果我们最大的成长不是发生在我们努力追求成功时，而是发生在我们坐在绝望的不适中时呢？
作为一名植物学家，我一直都能在自然界中看到这个原则在起作用。想想一种在恶劣环境中挣扎求生的植物。它可能无法改变周围的条件，但它可以适应。它可以发展出更深的根来获取稀缺的水，或者更厚的叶子来承受强烈的阳光。同样，当我们拥抱绝望的勇气时，我们可以开始培养内在的韧性，发展我们需要的情感和精神资源来度过困难时期。
关键是要区分绝望和绝望。绝望是一种瘫痪的状态，一种完全不知所措和被打败的感觉。另一方面，绝望可以成为改变的催化剂。当我们意识到我们旧的策略不再奏效，我们需要找到新的前进方向时，就会出现这种情况。
这种认识可能会令人难以置信地解放。当我们放弃控制的幻想时，我们就向新的可能性敞开了自己。我们变得更容易接受指导，更愿意尝试，更愿意接受意想不到的事情。正如一棵被修剪过的植物可以重新生长得更强壮、更充满活力一样，我们也可以从绝望的时期中走出来，带着更新的目标感和方向感。
但是我们如何培养绝望的勇气呢？首先是自我同情。重要的是承认我们的痛苦而不加以评判，以我们向需要帮助的朋友提供同样的友善和理解来对待自己。这意味着允许自己感受我们全部的情绪，而不试图压抑或逃避它们。
正念练习，如冥想和深呼吸，在这个过程中非常有帮助。通过培养对我们思想和感受的更大觉知，我们可以学会观察它们，而不会被它们冲昏头脑。我们可以开始看到，我们的情绪不是事实，而是来来去去的暂时状态。
另一个重要的步骤是与比我们自己更大的事物联系起来。这可以是自然、艺术、音乐、灵性或任何能给我们带来意义和目标感的活动。当我们感到与更伟大的事物联系在一起时，我们就更不容易迷失在我们自己的个人奋斗中。我在植物中的工作常常成为我的那种联系；目睹它们在最恶劣的条件下仍然坚持不懈地为生命而奋斗，这加强了我们所有人内在固有的韧性。
此外，寻求他人的支持可以产生显着的影响。与治疗师、咨询师或值得信赖的朋友交谈可以为我们提供一个安全的空间来探索我们的感受并获得新的视角。重要的是要记住，我们并不孤单，并且有人关心我们并希望提供帮助。
最终，绝望的勇气在于信任生命的过程。它在于相信即使在最黑暗的时期，总有成长和转型的潜力。它在于有信心屈服于未知，知道新的和美丽的事物可以从旧的灰烬中出现。作为金牛座，我知道将自己扎根于当下，在自然的简单节奏中找到力量，并相信即使在混乱之中，也存在潜在的秩序与和谐的价值。
这种视角，这种拥抱虚空的意愿，不是软弱的象征，而是对我们内在力量的证明。这是一种认识，即真正的勇气不在于与现实作斗争，而在于充分拥抱现实，包括它所有的痛苦和不确定性。正是在这些深刻的屈服时刻，我们发现了绝望的意外力量——这种力量可以引导我们走向更大的韧性、更深刻的智慧和更真实的自我意识。
我的金牛座每周运势
亲爱的金牛座，本周呼吁您关注内在的景象。不要害怕面对任何可能阻碍你的挥之不去的焦虑或不确定性。将自己扎根于日常生活中，与大自然联系，以获得新的稳定感。
- 财富：在财务方面，本周要审查您的预算，并找出可以节省的任何领域。避免冲动购物，专注于长期财务目标。可能会有一笔意想不到的小额支出。
- 爱情：本周浪漫可能会感觉有点停滞不前。单身的金牛座，专注于自爱并培养自己的兴趣。已婚的金牛座，尝试为您的关系注入一些自发性和乐趣。一次心与心的交谈可以消除误会。
- 友谊：本周的社交互动可能会受到限制，这完全没有问题。拥抱孤独，并将其用作充电和反思的机会。一位亲密的朋友可能需要您的支持。
- 事业：专注于完成现有的项目，而不是开始新的项目。注意细节，并与同事清楚地沟通。您的努力工作和奉献精神将得到认可。如果您需要帮助，请不要害怕寻求帮助。
