潮湿泥土和雨后泥土的气息总能让我脚踏实地。在波特兰，雨水是永恒的伴侣，这种节奏反映了情绪的潮起潮落。作为一名私人顾问和植物学家，我每天都被生命、成长以及自然不可否认的韧性所包围。然而，我经常被提醒，即使是最充满活力的花园也会经历一段休眠期，一种看似静止的状态掩盖了表面之下复杂的进程。同样，人类的精神有时也会发现自己笼罩在绝望的浓雾之中。
“绝望护理诊断”是我在咨询工作中经常遇到的一个术语，尤其是在为整体健康方法提供建议时。它指的是一种深刻的绝望感，一种认为一切都不会好转，未来只有消极的信念。这是一种隧道尽头的光似乎已经熄灭，只留下黑暗的状态。
但作为金星掌管的金牛座，我相信我们内在固有的美丽和韧性。正如休眠的鳞茎蕴含着未来绽放的希望，每个人也都拥有希望的能力，即使它感觉完全不存在。
了解绝望的根源至关重要。它很少是单一事件，而是多种因素的汇合。正如我的母亲所经历的那样，慢性疾病肯定是一个主要因素。与疼痛、局限和不确定性的不断斗争会侵蚀一个人的控制感，让他们感到被困住。悲伤、失落、创伤和持续的社会孤立也强烈地交织成绝望的挂毯。
绝望通常以多种方式表现出来。个人可能会表现出缺乏动力、退出社交活动、普遍的无助感和消极的自我对话。他们可能难以设定目标或设想积极的未来。这会导致一种无所作为和进一步绝望的循环，加深绝望感。
作为一名植物学家，我了解到即使是最干旱的景观也能支持生命。某些植物已经适应在恶劣的条件下茁壮成长，从意想不到的来源汲取养分。同样，我们可以培养内在资源来度过绝望时期。
第一步是承认和验证这种感觉本身。试图压制或否认它只会将其推向更深处。相反，带着同情和好奇心来对待它。问问自己：哪些具体的事件或情况导致了这种感觉？我坚持哪些信念或假设会使它永久化？
此外，与他人联系至关重要。绝望在孤立中滋生。与朋友、家人或治疗师联系可以提供急需的支持和视角。分享你的感受可以帮助减轻负担，并提醒你并不孤单。
从植物学的角度来看，考虑一下伴生种植的概念。某些植物一起生长时会茁壮成长，通过共享资源和互惠互利来相互支持。同样，用积极和支持性的人围绕自己可以创造一个有利于治愈和成长的环境。
医学占星学也提供了宝贵的见解。虽然我不是医学专业人士，但了解行星的影响可以为理解情绪状态提供一个框架。例如，土星通常与限制有关，有时会导致绝望感。然而，土星也代表结构和纪律，了解其影响可以使我们能够为我们的生活建立更坚实的基础。
我提倡在处理绝望感时采取多方面的方法。将占星学的见解与草药学和传统治疗方法相结合可以显着改善情绪健康。这不是一个快速的解决方案，而是一个缓慢、稳定地走向复原力的旅程。
考虑将情绪增强草药纳入你的日常生活中。圣约翰草是治疗轻度至中度抑郁症的众所周知的药物，但使用前咨询医疗保健专业人员至关重要，因为它可能会与某些药物相互作用。柠檬香蜂草是另一种温和的草药，可以帮助缓解焦虑并提升精神。请记住，草药疗法不能替代专业的医疗建议。
小的自我照顾行为也能产生重大影响。参与能给你带来快乐和放松的活动，即使你一开始并不想这样做。花时间在自然中，听音乐，练习正念，或者追求一个创造性的出口。这些对自己的小小的善举可以帮助消除绝望的墙，并为希望的绽放创造空间。
请记住，摆脱绝望的旅程不是线性的。一路上会有挫折和挑战。但随着每向前迈出的一小步，你都在建立复原力并加强你对希望的渴望。
考虑一下蒲公英在人行道裂缝中生长的韧性。这是一个强有力的提醒，即使在最不可能的情况下，生命也能找到出路。你的精神，就像那蒲公英一样，具有内在的力量和决心。
最后，请记住对自己要有耐心。疗愈需要时间。不要期望一夜之间感觉好转。让自己悲伤，充分感受你的情绪，并逐渐培养一种希望和目标感。
作为金牛座，我重视稳定和安全。我理解不适的不确定性和对明确前进道路的渴望。但我也认识到，成长通常发生在生活中混乱、不可预测的空间中。拥抱未知，相信你自己的韧性，并记住即使在最黑暗的时期，希望的种子也总是存在，等待被培育。就像我研究的植物一样，即使在最具挑战性的条件下，你也有能力绽放。你的旅程可能不是线性的，但这没关系。重要的是每天、每时每刻都朝着更美好的明天迈出一小步。
我作为顾问和植物学家的多年经验巩固了我的信念，即一种整体方法，包括芳香疗法等元素，可以极大地帮助康复。
我的金牛座每周运势
金牛座，本周拥抱大地的稳定能量，专注于滋养你内心的花园。
- 财富：你的财务前景稳定，但需要注意细节。审查你的预算，并寻找简化开支的机会。避免冲动购买，专注于长期安全。一个小的、经过计算的风险可能会产生积极的结果，但前提是经过彻底的研究。
- 爱情：浪漫的前景正在蓬勃发展。单身的金牛座可能会发现自己被欣赏他们的实用性和感性的人所吸引。对于那些处于恋爱关系中的人，优先考虑优质的时光和开放的沟通。一起做饭或花时间在自然中等共同的活动可以加强你们的联系。
- 友谊：本周的社交互动将是充实的。联系你一段时间没有联系的朋友。你脚踏实地的存在和实用的建议将受到高度重视。对新的联系持开放态度，但请记住优先考虑质量而不是数量。
- 事业：职业发展触手可及，但需要毅力和对细节的关注。专注于完成任务并超出预期。不要害怕在需要时寻求帮助。合作和团队合作将是成功的关键。导师或经验丰富的同事可以提供宝贵的指导。记住，稳扎稳打才能成功。
