愛丁堡古老的石頭低語著關於韌性的故事，這些故事隨著風吹過皇家哩而傳播。 作為這裡的能量治療師，我經常發現自己為那些與深刻的信仰問題作鬥爭的人們保留空間，特別是那種原始而痛苦的祈禱的無望感。 這種感覺與我過去的掙扎產生了深刻的共鳴，那段時間，即使是最衷心的懇求似乎也消失在稀薄的空氣中。
對許多人來說，祈禱是一條生命線，是與神聖的直接聯繫。 但是，當這條線感覺被切斷時會發生什麼？ 當答案沒有到來，奇蹟沒有實現，未應答的祈禱的重擔壓垮你的精神時會發生什麼？ 很容易陷入絕望的深淵，質疑你的信仰、你的價值，甚至是更高力量的存在。 這就是祈禱的無望，而且這是一種比許多人意識到的更常見的經歷。
首先要承認的是，對祈禱感到無望並不會讓你成為一個壞人，或是一個軟弱的信徒。 這只是讓你成為人。 生活會拋出變化球，有時這些變化球似乎是故意設計來擊倒我們的。 正是在那些深刻的失望和看似被遺棄的時刻，祈禱會感到徒勞。 我們傾訴我們的內心，我們懇求，我們乞求，然而，一片沉默。
那麼，我們該從哪裡開始呢？ 我們如何在這個信仰和絕望之間的痛苦空間中航行？
我發現最強大的工具之一是將焦點從結果轉移到意圖。 通常，我們帶著非常明確的目標來進行祈禱，一份要求宇宙實現的清單。 我們想要治癒、財務穩定、一段充滿愛的關係、一個問題的解決方案。 當那些具體的要求沒有得到滿足時，我們感到被背叛。
但是，如果祈禱不那麼關乎於規定條款，而更多關乎於使我們的心與神聖的意志對齊，無論那是什麼？ 如果祈禱本身的行為，即向更高的力量敞開我們自己，才是真正的重點，而不管眼前的結果如何？
考慮到宇宙比我們擁有更廣闊的視野的可能性。 也許我們尋求的答案不是我們需要的答案。 也許我們面臨的挑戰是成長、學習、發展內在力量和韌性的機會。 這並不能減輕未應答的祈禱的痛苦，但它可以提供一個不同的視角來審視它們。
另一種有幫助的方法是擴大你對祈禱的定義。 祈禱不一定總是正式的、有結構的儀式。 它可以是一個安靜的感恩時刻、一次在自然中散步、一項創造性的努力、與朋友的衷心交談，或者只是一個有意識的善舉。 任何將你與比你自身更大的事物聯繫起來的事物都可以被認為是祈禱。
對我來說，陶藝已成為一種祈禱的形式。 塑造粘土、將自己置於當下的行為，使我能夠平靜內心的喋喋不休，並與更深層次的創造力和和平聯繫起來。 當我創作時，我將我的憂慮和焦慮釋放到粘土中，相信這個過程會將它們轉化為美麗而有意義的東西。
此外，請記住，療癒是一個旅程，而不是一個目的地。 有時你的信仰會感到堅強，有時會感到脆弱。 會有清晰的時刻和懷疑的時刻。 這一切都是過程的一部分。 溫柔地對待自己，並允許自己感受全部的情緒，而沒有任何評判。
尋求他人的支持。 與信任的朋友、家人或精神顧問交談。 分享你的掙扎可以幫助你感到不那麼孤單，並提供有價值的見解。 有時，僅僅表達你的懷疑和恐懼就可以幫助釋放它們對你的控制。
探索不同的靈性實踐。 如果你目前的祈禱形式不再對你有效，請考慮嘗試一些新的事物。 冥想、瑜伽、吟唱、花時間在自然中，或參與創造性活動，都可以幫助你重新與你的內在自我聯繫，並找到一種新的目標感。
挑戰你的負面信念。 祈禱的無望通常是由於對你自己、對世界以及對神聖本性的負面信念所驅動的。 批判性地審視這些信念，並問問自己它們是否真的在為你服務。 它們是基於事實還是基於恐懼？ 它們是在幫助你成長和茁壯成長，還是在阻礙你？
用積極的肯定語取代負面信念。 肯定語是你定期對自己重複的積極陳述，以幫助重新編程你的潛意識。 選擇與你產生共鳴並挑戰你的負面信念的肯定語。 例如，如果你認為你不值得接受祝福，你可以肯定，「我值得愛、豐盛和幸福。」
練習感恩。 即使在困難時期，總有值得感恩的事情。 有意識地努力關注你生活中的美好事物，無論它們看起來多麼渺小。 感恩有助於將你的視角從你所缺乏的轉移到你所擁有的，並且它會打開你接受更多祝福的大門。
原諒自己和他人。 抱持怨恨和苦澀會阻礙你生活中正能量的流動，並使你更難體驗喜悅與平靜。 原諒你自己的錯誤和缺點，並原諒他人對你的冒犯。 寬恕並不是要寬恕有害的行為； 而是要釋放你所承擔的情感負擔。
相信這個過程。 即使你看不到全貌，也要相信一切都在按照它應該的方式展開。 堅信你正在被引導和支持，即使你感覺不到。 請記住，挑戰是成長的機會，即使在最黑暗的時刻，總是有希望的。
最終，克服祈禱的無望是關於培養一種更深層次、更有韌性的信仰。 這是關於學會信任這個過程，即使你不理解它。 這是關於在苦難中尋找意義和目標。 這是關於記住你永遠不是真正的孤單。
作為一條雙魚座，我自然而然地被神秘和直覺的領域所吸引。 我在我的治療工作中以及通過我自己人生的起起落落中學到，即使天堂似乎沉默，引導的低語也總是在那裡，等待被聽到。 有時我們需要調整我們的接收器才能聽到它們。
我經歷心碎並重新發現我對陶藝的熱情的旅程教會了我，即使在絕望中，我們也可以找到美麗、目標和聯繫。 祈禱的無望是一種具有挑戰性的經歷，但它也可能是一個深刻的精神成長的機會。 通過轉移我們的焦點，擴大我們對祈禱的定義，並培養更深層次的信任感，我們可以從這種黑暗中走出來，變得更強大、更富有同情心，並且與我們真實的自我更加一致。
我的雙魚座每週運勢
雙魚座，本週請注意你生活中微妙的潮流。 相信你的直覺，即使它看起來不合邏輯。
- 財富：本週財務事宜可能需要仔細關注。 避免衝動消費，專注於建立堅實的基礎。
- 愛情：浪漫的前景看起來很有希望，但務必清楚地溝通你的需求。 現有的關係將受益於優質的時間和開放的溝通。
- 友誼：用真誠的聯繫和支持來滋養你的友誼。 你可能會在志同道合的人的陪伴中找到慰藉和靈感。
- 事業：本週對你的創造才能需求很高。 擁抱新的機會並相信你獨特的願景。 協作將帶來成功。
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