愛丁堡的天空經常反映我們內心的情緒——有時明亮而充滿希望，有時則籠罩在沉重、憂鬱的灰色之中。就在前幾天，當我在陶輪旁工作，將黏土塑造成一個盛載光明的器皿時，我意識到音樂對我們情緒狀態的深刻影響。特別是安東尼（Anohni）的作品，以及她的專輯《絕望》（Hopelessness）。這是一次對絕望的強有力且毫不退縮的探索，但在那黑暗之中，我相信存在著一種奇怪的藥物，一種潛在的療癒催化劑。
絕望，作為一種感覺，可能是一張令人窒息的毯子，將自己包裹在我們的心中和思想中，使我們難以呼吸，難以看到前進的道路。這是一種我在我的療癒實踐中經常遇到的感覺，特別是對於那些經歷過深刻創傷、失落或幻滅的客戶。這是夢想破滅的回聲，是未實現的期望的重量，是對世界並不總是公平或友善的清醒認識。
安東尼的音樂並沒有迴避這種黑暗。相反，她一頭栽進我們現代世界的複雜性中，以原始的誠實和脆弱來面對環境破壞、政治腐敗和社會不公正。她的歌詞通常令人不安、具有挑戰性且令人感動。但正是這種毫不退縮的目光使她的作品如此強大。通過承認世界上的痛苦和苦難，她為我們創造了一個空間來承認我們自己的痛苦，我們自己的絕望。
對我來說，絕望本身不一定是負面情緒。這是一個信號，來自我們內心的信息，表明需要改變。這是一個行動的呼籲，一個檢視我們的信仰、我們的價值觀以及我們與周圍世界關係的邀請。這提醒我們，我們並不孤單地承受痛苦，其他人也分擔我們的痛苦，並且我們可以一起找到力量和韌性。
我相信，關鍵是不陷入絕望的漩渦。這是關於承認這種感覺，讓自己充分感受到它，沒有判斷或抵抗，然後找到方法來克服它，將其轉化為更積極的東西。這就是能量療癒，例如靈氣和脈輪平衡，可以提供極大幫助的地方。
例如，靈氣的作用是將宇宙生命能量導入體內，幫助清除阻塞並恢復平衡。當我們感到絕望時，我們的能量場會變得停滯和耗盡，使我們難以獲得內在資源並找到前進的動力。靈氣可以幫助重新激活系統，促進平靜與安寧感，並使我們能夠重新連接到我們自己的內在智慧。
另一方面，脈輪平衡側重於體內七個主要的能量中心，每個能量中心都與我們情緒和身體健康的各個方面相關聯。當這些脈輪失去平衡時，它可能會表現為絕望、焦慮和抑鬱的感覺。通過使用水晶療癒和引導式冥想等技術，我們可以努力恢復脈輪系統的和諧，釋放情緒障礙，並促進完整與幸福感。
我自己的心碎之旅教會了我自我同情的重要性以及自我療癒的力量。離婚後，我感到徹底迷失和絕望。我質疑關於我自己和我生活的一切。正是通過能量療癒和創造性表達，特別是陶藝，我才開始找到回到自己的道路。
製作黏土的過程非常踏實。它迫使你活在當下，專注於手中黏土的觸覺。這是一個冥想的過程，可以讓你平靜頭腦並與你的內在自我聯繫。當你將黏土塑造成美麗而實用的東西時，你也開始塑造自己的生活，將你的痛苦和苦難轉化為有意義和有目的的東西。
同樣，聆聽安東尼的《絕望》可能是一種轉變性的體驗。雖然這張專輯無疑是黑暗和具有挑戰性的，但它也提供了一線希望。通過面對我們世界中令人不舒服的真相，她鼓勵我們檢視我們自己的信仰和價值觀，並找到創造一個更加公正和富有同情心的世界的方法。
擺脫絕望的旅程並不總是容易的。它需要勇氣、脆弱以及面對我們自己內在惡魔的意願。但這是一趟值得的旅程。因為在絕望的另一面，存在著深刻的療癒、自我發現和重新燃起的目標感的可能性。
也許，像我一樣，你可以在陶輪的節奏旋轉中、在靈氣療程中能量在你體內的輕柔流動中，甚至在安東尼音樂的坦率誠實中找到慰藉。無論是什麼引起你的共鳴，請記住你並不孤單，即使在最黑暗的時期，總有一絲光明等待著被點燃。擁抱不適，讓自己去感受，並相信你內在有力量去療癒和創造一個更加美麗和有意義的生活。
本週，嘗試找到一件滋養你靈魂的小小的自我照顧行為。它可以是任何事情，從在大自然中散步到聽你最喜歡的音樂，再到與親人共度時光。關鍵是選擇能給你帶來快樂並幫助你與內在自我重新聯繫的東西。請記住，療癒是一段旅程，而不是目的地。對自己要有耐心，並相信你走在正確的道路上。
我的本週雙魚座運勢
嗨，各位雙魚座的朋友們，
隨著生活之浪繼續流動，以下是星星們本週為我們準備的：
- 財富：在財務方面，本週需要仔細規劃和注重細節。避免衝動消費，專注於為未來建立穩定的基礎。現在是審查您的預算並進行任何必要調整的好時機。
- 愛情：浪漫氣息濃厚！如果您處於戀愛關係中，期望與您的伴侶建立更深的聯繫。如果您是單身，請保持開放的心態——愛情可能會在您意想不到的地方找到您。請記住清楚地表達您的需求和願望。
- 友誼：本週社交關係將得到強調。聯繫朋友和親人，並抽出時間進行有意義的對話。您的同情心將受到讚賞，您可能會發現自己為有需要的人提供支持和指導。
- 事業：本週是您在事業上進行創意表達和創新的時刻。相信您的直覺，不要害怕冒險。您獨特的視角將很有價值，您可能會發現自己在一個項目或計劃中取得了重大進展。
擁抱流動吧，親愛的雙魚座，並記住相信你內在的指引。宇宙正合力支持你的成長和福祉。