愛丁堡，擁有古老的石頭和飽經風霜的山丘，蘊藏著某種能量。這是一座充滿歷史的城市，故事銘刻在每一棟建築、每一條鵝卵石街道上。但這種能量，雖然美麗，但也可能很強烈。像你們中的許多人一樣，我偶爾會發現自己被困在它的潮流中，感受到一天的重擔壓在身上。正是在那些時候，我會轉向簡單、腳踏實地的練習來與自己重新建立聯繫。而我最喜歡的方法之一是使用按摩油，特別是喜馬拉雅舒緩壓力按摩油。
身為雙魚座，我對周圍的能量特別敏感。我一直被療癒藝術所吸引，最初是為了理解和管理自己的情緒。多年前的離婚，是我生命中一次深刻、地震式的轉變。它讓我感到心碎，質疑我對自己的一切認知。那是一段穿越黑暗的旅程，尋找指引我回來的光。傳統療法在一定程度上有所幫助，但當我發現能量療癒時，我才真正開始將自己重新拼湊起來。靈氣、脈輪平衡、塔羅牌的智慧——這些都成為自我發現和自我同情的工具。
但療癒不僅僅是盛大的姿態或密集的治療。它也是關於小的、持續的自我照顧行為，這些行為融入我們的日常生活。它是關於創造靜止的時刻、安靜的沉思、尊重我們的身體和思想。這就是喜馬拉雅舒緩壓力按摩油的用武之地。
喜馬拉雅山本身就是一個充滿力量的地方。這個名字本身就讓人聯想到白雪皚皚的山峰、古老的寺院以及深深紮根於靈魂深處的寧靜。雖然我還沒有親自去過那裡（還沒有！），但我相信那種和平與寧靜的精髓可以通過這種油中的成分以某種方式捕捉到。
是什麼吸引我使用這種特殊的油？它是傳統草藥和精油的混合物，經過精心挑選，具有鎮靜和恢復的特性。通常，這些油含有以其接地能力而聞名的成分，有助於舒緩疲憊的神經並緩解緊張。用它按摩變成一種儀式，一種告訴我身體的方式，「放鬆是可以的。放手是可以的。」
按摩本身就是一種非常強大的行為。它可以促進血液循環、放鬆肌肉，並有助於釋放積壓的情緒。將其視為與您身體的溫柔對話，一種承認其需求並提供舒適感的方式。當與油的芳香益處結合時，體驗會變得更加深刻。
我經常向我的客戶推薦，並將其納入我自己的日常生活中，睡前進行一個簡單的自我按摩儀式。首先在您的手中放入少量油，在將其塗抹在您的太陽穴、頸部和肩膀之前稍微加熱。使用溫和的圓周運動，專注於您容易感到緊張的區域。注意您的呼吸，深吸氣並緩慢呼氣。當您按摩時，想像緊張感融化，釋放到地球中。
不要低估意圖的力量。當您按摩時，為晚上和第二天設定一個意圖。也許您的意圖是尋找更多的平靜、更加地臨在，或者善待自己。讓油的香氣錨定您的意圖，創造一種積極和鎮靜的聯想。
除了我的療癒實踐，我也在陶藝中找到慰藉。使用黏土，感受它在我手中的涼爽、光滑的質感，這是一件非常踏實的事情。這是一個冥想的過程，需要臨在和專注。塑造和模塑黏土的行為是我們自己生活的一個美麗隱喻——我們不斷地塑造和模塑自己，學習和成長。
正如陶藝需要耐心和關懷一樣，我們自己的自我療癒之旅也是如此。有時我們會感到卡住，當我們覺得自己正在倒退時。但重要的是要記住，進步並不總是線性的。會有起起落落、曲折。關鍵是繼續為自己挺身而出，繼續練習自我同情，並繼續尋找那些小的和平和喜悅的時刻。
對我來說，這通常意味著在我的陶藝工作室裡花時間，聽著陶輪的輕柔嗡嗡聲，或者漫步在皇家植物園中，呼吸著新鮮、綠色的空氣。這也意味著每天花一些時間與我自己的內在智慧建立聯繫，無論是通過冥想、寫日記，還是只是傾聽我的直覺。
喜馬拉雅舒緩壓力按摩油可以成為支持您自己自我療癒之旅的一個寶貴工具。這是一種簡單而強大的方式來滋養您的身體、平靜您的思緒，並與您的內心平靜重新建立聯繫。請記住，您值得被愛、值得被善待，也值得被療癒。擁抱喜馬拉雅山的溫柔擁抱，讓它引導您走向一個更加和平和福祉的地方。
當然，這不是一種神奇的療法。沒有任何油、沒有任何療法、沒有任何單一的實踐可以立即消除多年積累的壓力和創傷。但這是一個墊腳石。這是一個提醒，您正在採取積極的步驟來照顧自己。這是向您的身體和思想發出的信號，您值得休息、放鬆和恢復活力。
請記住，自我照顧不是自私的。這是必不可少的。當我們照顧好自己時，我們就能更好地照顧他人。我們更有韌性、更富有同情心，也更有能力應對生活的挑戰。所以，花時間滋養自己，在您的一天中創造和平與喜悅的時刻。您值得擁有。
我作為一名能量療癒師的工作非常有意義，我很榮幸能引導他人在他們自己的療癒道路上。看到人們與他們內在的力量重新建立聯繫並重新發現他們真實的自我，我的內心充滿喜悅。這是對人類精神力量的證明，我們都具有療癒和茁壯成長的先天能力。
現在，正如承諾的那樣，讓我們稍微了解一下未來一周我的雙魚座朋友們會遇到什麼。
我的雙魚座每週星座運勢
Wealth: 本週，雙魚座，在財務問題上信任你的直覺。可能會出現意想不到的機會——不要輕易地拒絕它。做你的研究並仔細權衡利弊，但最終，讓你的直覺引導你。小的、持續的努力會比衝動的決定產生更好的結果。
Love: 空氣中瀰漫著浪漫的氣息！如果你正處於一段關係中，通過參與你們都喜歡的共同活動來加深你們的聯繫。一次衷心的談話可以讓你們更加親密。單身的雙魚座，敞開心扉去結識新朋友，但不要強求任何事情。當時間合適時，對的人會出現。注意微妙的線索和信號。
Friendship: 你富有同情心的本性使你成為一個很棒的朋友，但本週要注意不要過度擴展自己。設定界限並優先考慮你自己的福祉是可以的。與那些能提升你並支持你成長的朋友建立聯繫。一個小型聚會或一次有意義的一對一談話將會特別有益。
Career: 創造能量正在流動！這是一個集思廣益新想法和探索創新解決方案的絕佳一週。不要害怕走出你的舒適區並迎接新的挑戰。協作將是關鍵，所以尋找與他人合作並分享你獨特才能的機會。相信你的願景並讓你的熱情閃耀。