從我陽光普照的波特蘭辦公室，俯瞰西山脈充滿活力的綠色樹冠，我經常思考生命的韌性。正如冬天看似貧瘠的土地蘊藏著春天的希望，深刻的絕望時期也能孕育出意想不到的力量和成長。我作為植物學家的工作不斷提醒我這個循環——死亡和腐爛不是終結，而是新開始的必要前兆。在我的諮詢工作中，我經常遇到客戶掙扎於絕望的重壓之下，感到自己被困在看似無法逃脫的黑暗中。他們前來尋求解決方案、治療方法和補救措施。但有時，最好的藥物不是對抗黑暗，而是學會與之共處，擁抱絕望的勇氣。
乍看之下，絕望似乎與進步背道而馳。它通常被視為一種弱點，一種意志的失敗。我們被教導要努力、要奮鬥、永不放棄。但是，當奮鬥感到徒勞時會發生什麼？當努力只會導致疲憊和失望時會發生什麼？正是在這些時刻，絕望的勇氣可以作為一種強大，但又自相矛盾的力量出現。
想像一下一顆埋藏在地下深處的種子。它被黑暗、壓力和看似無法克服的障礙所包圍。如果種子抵抗這種環境，否認其當前狀態的現實，它很可能會滅亡。相反，它擁抱黑暗，屈服於周圍的力量。它讓自己分解，打破舊的形式。正是在這種腐爛的過程中，它找到了養分和空間來發芽，從而萌發出新的生命。
這就是絕望的勇氣的本質：不是被動地接受失敗，而是積極地屈服於我們當前時刻的現實，無論它多麼痛苦。這是關於承認我們可能沒有所有的答案，我們可能無法控制我們生活的環境，有時，前進的唯一方法是放開我們對控制的掌握。
這並不容易。它需要一種徹底的觀點轉變，一種挑戰我們對成功、成就和幸福的根深蒂固的信念的意願。我們被教導要相信我們必須始終追求更多，我們的價值與我們的成就息息相關。但是，如果真正的價值不在於我們取得的成就，而在於我們在逆境中成為什麼樣的人呢？如果我們最大的成長不是發生在我們為成功而奮鬥的時候，而是發生在我們坐在絕望的不適中時呢？
作為一名植物學家，我一直都能在自然界中看到這個原則在起作用。想想一種在惡劣環境中掙扎求生的植物。它可能無法改變周圍的環境，但它可以適應。它可以發展更深的根來獲取稀缺的水分，或者更厚的葉子來承受強烈的陽光。同樣地，當我們擁抱絕望的勇氣時，我們可以開始培養內在的韌性，發展我們應對困難時期所需的情感和精神資源。
關鍵是要區分絕望和沮喪。沮喪是一種癱瘓的狀態，一種完全被壓倒和擊敗的感覺。另一方面，絕望可以成為改變的催化劑。當我們意識到我們舊的策略不再奏效，我們需要找到一種新的前進方式時，就是那個時刻。
這種認識可能是令人難以置信的解放。當我們放下對控制的幻想時，我們就向新的可能性敞開了大門。我們變得更容易接受指導，更願意嘗試，更願意接受意想不到的事情。正如一棵被修剪過的植物可以長得更強壯、更有活力一樣，我們也可以從絕望的時期中以重生的目標感和方向感出現。
但是，我們如何培養絕望的勇氣呢？它始於自我同情。重要的是承認我們的痛苦而不加以評判，以我們對待有需要的的朋友的同樣的仁慈和理解來對待自己。這意味著允許自己感受全部的情緒，而不是試圖壓抑或逃避它們。
正念練習，如冥想和深呼吸，在這個過程中非常有幫助。透過培養對我們思想和感受的更大意識，我們可以學會觀察它們而不被它們帶走。我們可以開始看到我們的情緒不是事實，而是來來去去的暫時狀態。
另一個重要的步驟是與比我們自己更大的事物聯繫起來。這可以是自然、藝術、音樂、靈性，或任何能給我們帶來意義和目標感的活動。當我們感到與更偉大的事物聯繫在一起時，我們就不太可能迷失在我們自己的個人掙扎中。我在植物中的工作常常成為我與這種聯繫的橋樑；目睹它們即使在最惡劣的條件下仍然堅持不懈地為生命而奮鬥，強化了我們所有人內在固有的韌性。
此外，尋求他人的支持可以產生顯著的差異。與治療師、諮詢師或值得信賴的朋友交談可以為我們提供一個安全的空間來探索我們的感受並獲得新的觀點。重要的是要記住，我們並不是孤軍奮戰，並且有人關心我們並想幫助我們。
最終，絕望的勇氣是關於信任生活的過程。這是關於相信即使在最黑暗的時刻，總有成長和轉型的潛力。這是關於有信心屈服於未知，知道新的、美麗的事物可以從舊的灰燼中出現。作為一個金牛座，我知道將自己扎根於當下，在自然的簡單節奏中找到力量，並相信即使在混亂之中，也存在著潛在的秩序和和諧的價值。
這種觀點，這種擁抱虛空的意願，不是軟弱的象徵，而是對我們內在力量的證明。這是一種認識，即真正的勇氣不在於對抗現實，而在於充分擁抱它，擁抱它的所有痛苦和不確定性。正是在這些深刻屈服的時刻，我們發現了絕望的意想不到的力量——這種力量可以引導我們走向更大的韌性、更深的智慧和更真實的自我意識。
我的金牛座每週運勢
親愛的金牛座，本週需要關注你的內在景觀。不要害怕面對任何揮之不去的焦慮或不確定性，這些焦慮或不確定性可能會阻礙你前進。將自己扎根於日常生活中，並與大自然聯繫，以獲得新的穩定感。
- 財富：在財務方面，本週適合審查你的預算，並確定任何可以節省的領域。避免衝動購物，並專注於長期的財務目標。可能會有一筆意想不到的小額支出。
- 愛情：本週的浪漫可能會感覺有點停滯不前。單身金牛座，專注於自愛並培養自己的興趣。已婚金牛座，嘗試為你的關係注入一些自發性和樂趣。一次推心置腹的談話可以消除誤會。
- 友誼：本週的社交互動可能會受到限制，這完全沒問題。擁抱獨處，並利用它來充電和反思。一位親密的朋友可能需要你的支持。
- 事業：專注於完成現有的項目，而不是開始新的項目。注意細節，並與同事清楚地溝通。你的努力工作和奉獻精神將會得到認可。如果你需要幫助，不要害怕尋求幫助。
