潮濕泥土和雨後泥土的氣味總能讓我感到踏實。在波特蘭，雨水是個持續的伴侶，這種節奏反映了情緒的潮起潮落。作為一名私人顧問和植物學家，我每天都生活在生命、成長和自然不可否認的韌性之中。然而，我經常被提醒，即使是最充滿活力的花園也會經歷一段休眠期，一種看似靜止的狀態，掩蓋了表面之下複雜的過程。同樣地，人類的精神有時也會發現自己籠罩在沉重的絕望迷霧中。
「絕望護理診斷」是我在顧問工作中經常遇到的一個術語，尤其是在為整體健康方法提供建議時。它指的是一種深刻的絕望感，一種認為任何事情都不會改善，未來只會帶來負面影響的信念。這是一種隧道盡頭的光芒似乎已經熄滅，只剩下黑暗的狀態。
但作為一個受金星支配的金牛座，我相信我們內在固有的美麗和韌性。正如休眠的球莖蘊含著未來綻放的希望，每個人也同樣擁有希望的能力，即使這種希望感覺完全不存在。
了解絕望的根源至關重要。它很少是單一事件，而是一系列因素的匯合。正如我的母親所經歷的，慢性疾病當然是一個主要因素。與疼痛、限制和不確定性的不斷鬥爭會侵蝕一個人的控制感，使他們感到被困住。悲傷、失落、創傷和持續的社會孤立也會強有力地編織成絕望的掛毯。
絕望通常以各種方式表現出來。個人可能會表現出缺乏動力、退出社交活動、普遍的無助感和消極的自我對話。他們可能難以設定目標或設想一個積極的未來。這可能會導致一種不作為和進一步絕望的循環，加深絕望感。
作為一名植物學家，我了解到即使是最乾旱的景觀也能支持生命。某些植物已經適應在惡劣的條件下茁壯成長，從意想不到的來源獲取營養。同樣地，我們可以培養內在資源來度過絕望的時期。
第一步是承認和驗證這種感覺本身。試圖壓抑或否認它只會把它推向更深處。相反，用同情和好奇心來對待它。問問自己：哪些具體的事件或情況導致了這種感覺？我堅持哪些信念或假設使其持續存在？
此外，與他人建立聯繫至關重要。絕望在孤立中滋生。聯繫朋友、家人或治療師可以提供急需的支持和觀點。分享你的感受可以幫助減輕負擔，並提醒你並不孤單。
從植物學的角度來看，考慮一下伴生植物的概念。某些植物一起生長時會茁壯成長，通過共享資源和互惠互利來相互支持。同樣地，讓自己周圍都是積極和支持性的人，可以創造一個有利於療癒和成長的環境。
醫學占星學也提供了有價值的見解。雖然我不是醫學專業人士，但了解行星的影響可以為理解情緒狀態提供一個框架。例如，土星通常與限制和約束相關，有時會導致絕望感。然而，土星也代表結構和紀律，了解它的影響可以讓我們更有能力為我們的生活建立更堅實的基礎。
我提倡在處理絕望感時採取多方面的方法。將占星學的見解與草藥學和傳統治療方法相結合，可以顯著改善情緒健康。這不是一個快速的解決方案，而是一個緩慢而穩定的邁向韌性的旅程。
考慮將情緒增強草藥納入你的日常生活中。聖約翰草是一種眾所周知的治療輕度至中度抑鬱症的藥物，但在使用它之前，諮詢醫療保健專業人員至關重要，因為它可能與某些藥物相互作用。檸檬香蜂草是另一種溫和的草藥，可以幫助舒緩焦慮和振奮精神。請記住，草藥療法不能替代專業醫療建議。
小的自我護理行為也能產生顯著的差異。參與讓你感到快樂和放鬆的活動，即使你一開始並不喜歡。花時間在大自然中、聽音樂、練習正念或追求創意。這些對自己友善的小行為可以幫助你削弱絕望的牆，並為希望的綻放創造空間。
請記住，走出絕望的旅程不是線性的。一路上會遇到挫折和挑戰。但隨著你向前邁出的每一個小步伐，你都在建立韌性，並增強你對希望的能力。
想想蒲公英在人行道裂縫中掙扎的韌性。這是一個強有力的提醒，即使在最不可能的情況下，生命也能找到出路。你的精神，就像那蒲公英一樣，擁有一種固有的力量和決心。
最後，請記住要對自己有耐心。療癒需要時間。不要期望一夜之間就感覺好起來。讓自己悲傷，充分感受自己的情緒，並逐漸培養一種希望和目標感。
作為一個金牛座，我重視穩定和安全。我理解不確定性的不適和對明確前進道路的渴望。但我也認識到，成長往往發生在生活中混亂、不可預測的空間裡。擁抱未知，相信你自己的韌性，並記住即使在最黑暗的時刻，希望的種子也始終存在，等待著被滋養。就像我研究的植物一樣，即使在最具挑戰性的條件下，你也能夠綻放。你的旅程可能不是線性的，但這沒關係。重要的是每天、每時每刻都朝著更光明的明天邁出一小步。
我作為顧問和植物學家的多年經驗鞏固了我的信念，即一種整體的治療方法，包括像芳香療法這樣的元素，可以極大地幫助康復。
我的金牛座每週星座運勢
金牛座，本週擁抱大地的踏實能量，專注於滋養你內心的花園。
- 財富：你的財務前景穩定，但需要注意細節。檢查你的預算，並尋找簡化支出的機會。避免衝動購物，專注於長期安全。一個經過計算的小風險可能會產生積極的結果，但前提是經過徹底的研究。
- 愛情：浪漫的前景正在蓬勃發展。單身的金牛座可能會發現自己被欣賞他們務實和感性的人所吸引。對於那些處於戀愛關係中的人，優先考慮優質的時間和開放的溝通。一項共同的活動，例如一起做飯或花時間在大自然中，可以加強你們的關係。
- 友誼：本週的社交互動將會令人滿意。聯繫你很久沒有聯繫的朋友。你踏實的存在和務實的建議將會受到高度重視。對新的聯繫保持開放態度，但請記住優先考慮質量而不是數量。
- 事業：職業發展觸手可及，但需要毅力和注重細節。專注於完成任務並超越期望。需要時不要害怕尋求幫助。協作和團隊合作將是成功的關鍵。導師或經驗豐富的同事可以提供寶貴的指導。請記住，慢而穩才能獲勝。
