에든버러의 하늘은 종종 우리 안의 감정을 반영합니다. 때로는 밝고 희망차지만, 때로는 무겁고 우울한 회색으로 뒤덮이기도 합니다. 바로 며칠 전, 빛을 담기 위한 그릇으로 점토를 빚는 도예 작업 중에 음악이 우리의 감정 상태에 미치는 심오한 영향을 깨달았습니다. 특히 Anohni의 작품과 그녀의 앨범 "Hopelessness"가 떠올랐습니다. 그것은 절망에 대한 강력하고 단호한 탐구이지만, 그 어둠 속에는 이상한 종류의 약, 치유를 위한 잠재적인 촉매제가 있다고 저는 믿습니다.
절망감은 숨 막히는 담요처럼 우리 마음과 정신을 감싸고 숨쉬기 어렵게 하고 앞으로 나아갈 길을 보기 어렵게 만들 수 있습니다. 특히 깊은 트라우마, 상실 또는 환멸을 경험한 내담자를 대상으로 하는 치유 과정에서 자주 마주치는 감정입니다. 그것은 산산이 부서진 꿈의 메아리, 충족되지 못한 기대의 무게, 세상이 항상 공정하거나 친절하지 않다는 냉혹한 깨달음입니다.
Anohni의 음악은 이러한 어둠을 피하지 않습니다. 대신, 그녀는 원초적인 솔직함과 취약성을 가지고 환경 파괴, 정치적 부패, 사회적 불의에 맞서면서 우리 현대 세계의 복잡성 속으로 정면으로 뛰어듭니다. 그녀의 가사는 종종 불안하고, 도전적이며, 깊은 감동을 줍니다. 그러나 바로 이 단호한 시선이 그녀의 작품을 그토록 강력하게 만듭니다. 세상에 존재하는 고통과 고통을 인정함으로써 그녀는 우리가 자신의 고통, 자신의 절망을 인정할 수 있는 공간을 만듭니다.
저에게 절망감은 그 자체로 반드시 부정적인 감정은 아닙니다. 그것은 신호입니다. 즉, 무언가가 바뀌어야 한다는 내면으로부터의 메시지입니다. 그것은 행동을 촉구하고, 우리의 신념, 우리의 가치관, 그리고 우리 주변의 세계와의 관계를 검토하라는 초대입니다. 그것은 우리가 고통 속에서 혼자가 아니며, 다른 사람들이 우리의 고통을 공유하고, 함께 힘과 회복력을 찾을 수 있다는 것을 상기시켜줍니다.
제가 믿는 핵심은 절망의 나락에 빠지지 않는 것입니다. 그것은 감정을 인정하고, 판단이나 저항 없이 완전히 느끼게 하고, 그런 다음 그것을 헤쳐나가고, 더 긍정적인 것으로 변화시키는 방법을 찾는 것입니다. 이것이 바로 레이키 및 차크라 균형과 같은 에너지 치유가 매우 도움이 될 수 있는 부분입니다.
예를 들어, 레이키는 보편적인 생명력 에너지를 몸에 전달하여 막힌 부분을 풀고 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. 절망감을 느낄 때 우리의 에너지장이 침체되고 고갈되어 내면의 자원에 접근하고 앞으로 나아갈 동기를 찾기가 어려워집니다. 레이키는 시스템에 다시 활력을 불어넣고 평온함과 평화를 증진하며 우리 자신의 내면의 지혜와 다시 연결되도록 도울 수 있습니다.
반면에 차크라 균형은 신체의 7개의 주요 에너지 센터에 초점을 맞추고 있으며, 각 에너지 센터는 우리의 감정적, 신체적 웰빙의 다른 측면과 관련되어 있습니다. 이러한 차크라의 균형이 깨지면 절망감, 불안 및 우울증으로 나타날 수 있습니다. 크리스탈 치유 및 안내 명상과 같은 기술을 사용하여 차크라 시스템의 조화를 회복하고 감정적 막힘을 해소하며 온전함과 웰빙을 증진할 수 있습니다.
저 자신의 실연을 통한 여정은 자기 연민의 중요성과 자기 치유의 힘을 가르쳐주었습니다. 이혼 후 저는 완전히 길을 잃고 절망감을 느꼈습니다. 저는 저 자신과 제 삶에 대해 모든 것을 의심했습니다. 에너지 치유와 창의적인 표현, 특히 도예를 통해 저는 제 자신에게 돌아갈 길을 찾기 시작했습니다.
점토로 작업하는 행위는 믿을 수 없을 정도로 안정적입니다. 그것은 당신이 현재에 존재하고, 당신의 손에 있는 점토의 촉각적 감각에 집중하도록 강요합니다. 그것은 마음을 진정시키고 내면과 연결할 수 있게 해주는 명상적인 과정입니다. 그리고 점토를 아름답고 기능적인 것으로 빚으면서 당신은 또한 당신 자신의 삶을 빚어내고 당신의 고통과 고통을 의미 있고 목적 있는 것으로 변화시키기 시작합니다.
마찬가지로 Anohni의 "Hopelessness"를 듣는 것은 변화를 가져오는 경험이 될 수 있습니다. 앨범은 부인할 수 없이 어둡고 도전적이지만 희미한 희망도 제공합니다. 우리 세계에 대한 불편한 진실에 맞서면서 그녀는 우리 자신의 신념과 가치관을 검토하고 보다 공정하고 자비로운 세계를 만들 수 있는 방법을 찾도록 격려합니다.
절망에서 벗어나는 여정은 항상 쉬운 것은 아닙니다. 용기, 취약성, 그리고 우리 자신의 내면의 악마에 직면하려는 의지가 필요합니다. 그러나 그것은 할 가치가 있는 여정입니다. 왜냐하면 절망의 반대편에는 심오한 치유, 자기 발견, 그리고 새로운 목적 의식의 가능성이 있기 때문입니다.
어쩌면 저처럼 도예가의 물레의 리듬감, 레이키 세션 동안 몸을 통해 부드럽게 흐르는 에너지, 또는 Anohni의 음악의 냉혹한 정직함에서 위안을 찾을 수 있습니다. 당신에게 공감되는 것이 무엇이든 당신은 혼자가 아니며 가장 어두운 시대에도 불이 붙기를 기다리는 빛이 항상 있다는 것을 기억하십시오. 불편함을 받아들이고 느끼도록 허용하며 치유하고 더 아름답고 의미 있는 삶을 창조할 수 있는 힘이 당신 안에 있다는 것을 믿으십시오.
이번 주에는 당신의 영혼을 양육하는 작은 자기 관리 행위 하나를 찾아보십시오. 그것은 자연 속에서 산책을 하거나, 좋아하는 음악을 듣거나, 사랑하는 사람들과 시간을 보내는 것일 수도 있습니다. 핵심은 당신에게 기쁨을 주고 당신의 내면과 다시 연결하는 데 도움이 되는 것을 선택하는 것입니다. 치유는 목적지가 아닌 여정이라는 것을 기억하십시오. 자신에게 인내심을 갖고 올바른 길에 있다는 것을 믿으십시오.
물고기자리를 위한 이번 주 나의 운세
안녕하세요, 동료 물고기자리 여러분,
삶의 파도가 계속 흐르는 가운데 이번 주에 별들이 우리를 위해 무엇을 준비하고 있는지 알려드립니다.
- 재물: 재정적으로 이번 주는 신중한 계획과 세부 사항에 대한 관심이 필요합니다. 충동적인 지출을 피하고 미래를 위한 안정적인 기반을 만드는 데 집중하십시오. 예산을 검토하고 필요한 조정을 하기에 좋은 시기입니다.
- 사랑: 로맨스가 가득합니다! 연애 중이라면 파트너와 더 깊은 관계를 기대하십시오. 싱글이라면 열린 마음을 유지하십시오. 사랑은 예상치 못한 곳에서 당신을 찾을 수 있습니다. 당신의 필요와 욕구를 명확하게 전달하는 것을 잊지 마십시오.
- 우정: 이번 주에는 사회적 연결이 강조됩니다. 친구와 사랑하는 사람들에게 연락하고 의미 있는 대화를 나눌 시간을 가지십시오. 당신의 동정심 많은 성격이 높이 평가될 것이며 도움이 필요한 사람들에게 지원과 지침을 제공하는 자신을 발견할 수 있습니다.
- 직업: 이번 주는 당신의 직업에서 창의적인 표현과 혁신을 위한 한 주입니다. 당신의 직관을 믿고 위험을 두려워하지 마십시오. 당신의 독특한 관점이 가치 있을 것이며 프로젝트나 이니셔티브에서 상당한 진전을 이루는 자신을 발견할 수 있습니다.
흐름을 받아들이십시오, 사랑하는 물고기자리 여러분, 그리고 당신의 내면의 지도를 믿는 것을 잊지 마십시오. 우주는 당신의 성장과 웰빙을 지원하기 위해 음모를 꾸미고 있습니다.