고대 석재와 바람이 휘몰아치는 언덕이 있는 에든버러는 특정한 종류의 에너지를 담고 있습니다. 그것은 모든 건물, 모든 조약돌 거리에 새겨진 이야기의 역사 도시입니다. 그러나 그 에너지는 아름답지만 강렬할 수도 있습니다. 여러분처럼 저도 때때로 그 흐름에 휩쓸려 하루의 무게가 짓누르는 것을 느낍니다. 그럴 때면 저는 단순하고 기초적인 실천에 의지하여 저 자신과 다시 연결됩니다. 그리고 제가 가장 좋아하는 것 중 하나는 마사지 오일, 특히 히말라야 스트레스 완화 마사지 오일을 사용하는 것입니다.
물고기자리인 저는 주변의 에너지에 특히 민감합니다. 저는 항상 치유 예술에 매료되었는데, 처음에는 제 자신의 감정을 이해하고 관리하는 방법으로 시작했습니다. 지금은 몇 년 전의 일이 된 제 이혼은 제 삶에 깊고 지진과 같은 변화였습니다. 그것은 저를 산산조각난 느낌으로 남겨두었고, 저 자신에 대해 알고 있다고 생각했던 모든 것에 의문을 품게 했습니다. 그것은 어둠 속을 헤쳐나가 저를 다시 안내할 빛을 찾는 여정이었습니다. 전통적인 치료법은 어느 정도 도움이 되었지만, 제가 에너지 치유를 발견했을 때 비로소 저 자신을 다시 맞추기 시작했습니다. 레이키, 차크라 균형, 타로의 지혜는 자기 발견과 자기 연민을 위한 도구가 되었습니다.
하지만 치유는 웅장한 몸짓이나 집중적인 치료에 관한 것만이 아닙니다. 그것은 또한 우리 일상 생활에 스며드는 작고 꾸준한 자기 관리 행위에 관한 것입니다. 그것은 고요함의 순간, 조용한 명상, 우리 몸과 마음을 존중하는 것에 관한 것입니다. 바로 그 점에서 히말라야 스트레스 완화 마사지 오일이 등장합니다.
히말라야 산맥 자체는 심오한 힘이 있는 곳입니다. 그 이름만으로도 눈 덮인 봉우리, 고대 수도원, 영혼 깊은 곳에서 울려 퍼지는 고요함의 이미지가 떠오릅니다. 저는 개인적으로 그곳을 여행한 적은 없지만 (아직!), 그 평화와 평온의 정수가 이 오일의 성분을 통해 어떤 방식으로든 포착될 수 있다고 믿습니다.
저를 이 특정 오일에 끌리게 하는 것은 무엇일까요? 그것은 진정 및 회복 특성을 위해 신중하게 선택된 전통 허브와 에센셜 오일의 혼합입니다. 종종 이러한 오일에는 신경을 진정시키고 긴장을 완화하는 데 도움이 되는 접지 능력으로 알려진 성분이 포함되어 있습니다. 그것으로 마사지하는 것은 의식이 되고, 내 몸에 "긴장을 풀어도 괜찮아. 놓아줘도 괜찮아."라고 말하는 방법이 됩니다.
마사지 행위 자체는 믿을 수 없을 정도로 강력합니다. 그것은 순환을 자극하고, 근육을 이완시키고, 억눌린 감정을 방출하는 데 도움이 됩니다. 그것을 여러분의 몸과의 부드러운 대화, 필요를 인정하고 위로를 제공하는 방법으로 생각하십시오. 오일의 아로마 효능과 결합하면 그 경험은 훨씬 더 심오해집니다.
저는 종종 제 고객들에게 권장하고 제 자신의 루틴에 포함하는데, 잠자리에 들기 전에 간단한 자가 마사지 의식을 하는 것입니다. 손에 소량의 오일을 바르고 이마, 목, 어깨에 바르기 전에 약간 따뜻하게 데우십시오. 부드러운 원을 그리며 움직이며 긴장을 느끼는 부위에 집중하십시오. 숨에 집중하고, 깊이 숨을 들이쉬고 천천히 내쉬십시오. 마사지를 하면서 긴장이 녹아내려 땅으로 방출되는 것을 시각화하십시오.
의도의 힘을 과소평가하지 마십시오. 마사지를 하면서 저녁과 다음 날을 위한 의도를 설정하십시오. 어쩌면 여러분의 의도는 더 많은 평화를 찾거나, 더 현재에 집중하거나, 자신을 친절하게 대하는 것일 수도 있습니다. 오일의 향기가 여러분의 의도를 고정시켜 긍정적이고 진정시키는 연관성을 만들도록 하십시오.
제 치유 활동과 함께 저는 도예에서도 위안을 찾습니다. 찰흙을 다루고, 제 손에서 차갑고 매끄러운 질감을 느끼는 것은 믿을 수 없을 정도로 기초적인 일입니다. 그것은 명상적인 과정으로, 존재와 집중을 요구합니다. 찰흙을 형성하고 주조하는 행위는 우리 자신의 삶에 대한 아름다운 은유입니다. 우리는 끊임없이 자신을 형성하고 주조하며 배우고 성장하고 있습니다.
도예가 인내와 보살핌을 요구하는 것처럼 우리 자신의 자기 치유 여정도 마찬가지입니다. 우리가 갇혀 있다고 느끼거나, 뒤로 돌아가고 있다고 느끼는 때가 있을 것입니다. 그러나 진행이 항상 선형적인 것은 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 오르막과 내리막, 우여곡절이 있을 것입니다. 중요한 것은 우리 자신을 위해 계속 나타나고, 자기 연민을 계속 실천하고, 평화와 기쁨의 작은 순간들을 계속 찾는 것입니다.
저에게 그것은 종종 제 도예 작업실에서 시간을 보내며 바퀴의 부드러운 윙윙거리는 소리를 듣거나, 로열 보타닉 가든을 걸으며 신선하고 푸른 공기를 들이마시는 것을 의미합니다. 그것은 또한 명상, 일기 쓰기 또는 단순히 제 직관에 귀를 기울이는 것을 통해 매일 몇 분씩 시간을 내어 제 자신의 내면의 지혜와 연결하는 것을 의미합니다.
히말라야 스트레스 완화 마사지 오일은 여러분 자신의 자기 치유 여정을 지원하는 데 유용한 도구가 될 수 있습니다. 그것은 여러분의 몸을 영양을 공급하고, 마음을 진정시키고, 내면의 평화와 다시 연결하는 간단하면서도 강력한 방법입니다. 여러분은 사랑받을 가치가 있고, 친절받을 가치가 있으며, 치유받을 가치가 있다는 것을 기억하십시오. 히말라야의 부드러운 포옹을 받아들이고, 그것이 여러분을 더 큰 평화와 웰빙의 장소로 안내하도록 하십시오.
물론 그것은 마법의 치료법이 아닙니다. 어떤 오일, 어떤 치료법, 어떤 단일한 실천도 수년간 축적된 스트레스와 트라우마를 즉시 지울 수 없습니다. 그러나 그것은 디딤돌입니다. 그것은 여러분이 자신을 돌보기 위해 적극적인 조치를 취하고 있다는 것을 상기시켜줍니다. 그것은 여러분의 몸과 마음에 여러분이 휴식, 이완, 활력을 누릴 자격이 있다는 신호입니다.
그리고 자기 관리는 이기적인 것이 아니라는 것을 기억하십시오. 그것은 필수적입니다. 우리 자신을 돌볼 때 우리는 다른 사람을 돌보는 데 더 나은 장비를 갖추게 됩니다. 우리는 더 탄력적이고, 더 동정심이 많고, 삶의 도전을 헤쳐나갈 수 있습니다. 그러므로 시간을 내어 자신을 양육하고, 하루에 평화와 기쁨의 순간을 만드십시오. 여러분은 그럴 자격이 있습니다.
에너지 힐러로서의 제 일은 매우 보람 있으며, 다른 사람들이 자신의 치유의 길에서 안내하게 되어 영광입니다. 사람들이 내면의 힘과 다시 연결되고 진정한 자아를 재발견하는 것을 보는 것은 제 마음을 기쁨으로 채워줍니다. 그것은 인간 정신의 힘, 우리 모두가 치유하고 번성할 수 있는 타고난 능력에 대한 증거입니다.
그리고 이제 약속대로 앞으로 다가올 한 주가 제 동료 물고기자리를 위해 무엇을 담고 있는지 살짝 엿보겠습니다.
물고기자리를 위한 주간 운세
재물: 이번 주, 물고기자리 여러분, 재정 문제에 관해서는 여러분의 직관을 믿으세요. 예상치 못한 기회가 생길 수 있습니다. 섣불리 무시하지 마세요. 조사를 하고 장단점을 신중하게 따져보되, 궁극적으로는 여러분의 직감이 여러분을 안내하도록 하십시오. 작고 꾸준한 노력이 충동적인 결정보다 더 나은 결과를 가져올 것입니다.
사랑: 로맨스가 무르익고 있습니다! 관계를 맺고 있다면, 두 사람 모두 즐기는 공동 활동에 참여하여 관계를 깊게 하십시오. 진심 어린 대화는 여러분을 더욱 가깝게 만들 수 있습니다. 싱글 물고기자리 여러분, 새로운 사람들을 만나는 데 열려 있지만, 아무것도 강요하지 마세요. 적절한 사람이 적절한 시기에 나타날 것입니다. 미묘한 신호와 신호에 주의를 기울이세요.
우정: 여러분의 공감적인 성격은 여러분을 훌륭한 친구로 만들지만, 이번 주에는 자신을 과도하게 확장하지 않도록 주의하세요. 경계를 설정하고 자신의 웰빙을 우선시해도 괜찮습니다. 여러분을 고양시키고 성장을 지원하는 친구들과 연결하십시오. 작은 모임이나 의미 있는 일대일 대화가 특히 보람 있을 것입니다.
직업: 창의적인 에너지가 흐르고 있습니다! 이것은 새로운 아이디어를 브레인스토밍하고 혁신적인 솔루션을 탐색하기에 훌륭한 한 주입니다. 편안한 영역에서 벗어나 새로운 도전을 두려워하지 마세요. 협업이 중요하므로 다른 사람들과 협력하고 여러분의 고유한 재능을 공유할 기회를 찾으십시오. 여러분의 비전을 믿고 여러분의 열정이 빛나게 하십시오.