바르셀로나의 발코니에서 지중해가 반짝이는 무한한 가능성처럼 펼쳐져 있습니다. 수평선 아래로 지는 해는 하늘을 불타는 듯한 주황색과 차분한 보라색으로 물들입니다. 저는 종종 이것이 인간 감정의 스펙트럼에 대한 완벽한 비유라고 생각합니다. 치유사이자 점성가로서 저는 많은 사람들에게 인생이 부드럽고 예측 가능한 흐름이 아니라 강력한 조수의 연속이며, 우리를 한 방향으로 끌어당겼다가 맹렬하게 다른 방향으로 되돌아가는 것을 보게 되었습니다.
오늘, 특정한 종류의 조수 흐름에 대해 이야기해 봅시다. 이는 심오한 슬픔과 압도적인 기쁨 사이의 극적인 변화로 나타납니다. 우리는 사람들이 나른한 절망과 극심한 흥분 상태 사이를 오가는 장애, 즉 양극성 장애에 대해 이야기하고 있습니다.
양극성 장애는 감정적 고조(조증 또는 경조증)와 저조(우울증)를 포함하는 극심한 기분 변화가 특징인 복잡한 정신 건강 상태라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 이는 단순히 어느 날은 약간 슬프고 다음 날은 행복한 것 이상입니다. 이러한 에피소드는 뚜렷하고 강렬하며 개인의 일상 생활 기능 수행 능력에 상당한 영향을 미칩니다. 조증 단계는 충동성, 사고의 비약, 수면 욕구 감소로 나타날 수 있으며, 우울증 단계는 슬픔, 흥미 상실, 피로감과 관련됩니다. 진단과 치료를 통해 효과적으로 관리할 수 있는 어려운 질환입니다.
점성가로서 저는 이러한 변화를 행성 영향의 관점에서 보는 것이 도움이 된다고 생각합니다. 점성술은 정신 건강 상태를 진단하거나 치료하는 데 사용해서는 안 되지만, 우리 안에서 작용하는 에너지에 대한 독특한 관점을 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 갑작스러운 변화와 혼란과 관련된 천왕성 또는 환상과 혼란과 관련된 해왕성과 같은 행성이 관련된 특정 점성학적 이동은 기저에 있는 감정적 취약성을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 시기에는 자기 인식과 접지 기술이 특히 중요해집니다.
그러나 더 중요한 것은 점성술이 개인의 출생 차트 내에 내재된 강점과 자원을 가리킬 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 태양, 달, 토성과 같은 행성 간의 양상은 회복력, 정서적 안정성, 자기 훈련 능력(양극성 장애의 기복을 관리하는 데 매우 귀중한 자질)을 나타낼 수 있습니다. 이러한 양상을 이해하면 개인이 내면의 자원을 활용하고 더 큰 자신감을 가지고 감정적 풍경을 탐색할 수 있습니다.
치유사로서 핵심은 양극성 장애가 개인적인 실패나 약점의 신호가 아니라는 점을 강조하는 것입니다. 이는 이해, 연민, 종종 전문적인 도움이 필요한 생물학적 상태입니다. 다리가 부러진 사람을 비난하지 않는 것처럼 정신 건강 문제로 어려움을 겪는 사람들을 낙인 찍어서는 안 됩니다.
치유적 관점에서 볼 때 양극성 장애가 있는 개인을 위한 안전하고 지지적인 환경을 조성하는 것이 필수적입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 인정: 판단 없이 자신의 경험을 인정하고 확인합니다. "압도감을 느끼고 있다는 것을 이해합니다." 또는 "힘든 시간을 보내고 있는 것 같습니다."와 같은 말은 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
- 교육: 상태와 그것이 일상 생활에 미치는 영향에 대해 배웁니다. 이 지식은 우리가 개인의 행동과 요구를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 격려: 치료 및 약물 치료와 같은 전문적인 도움을 구하도록 격려합니다.
- 인내: 기분 변화 동안 인내심을 갖고 이해합니다. 이것이 일시적인 상태이며 개인이 의도적으로 고통을 유발하려는 것이 아니라는 점을 기억하십시오.
- 경계: 지원을 제공하면서 자신의 웰빙을 보호하기 위해 건강한 경계를 설정합니다. 다른 사람의 문제를 해결할 수는 없지만 지원과 격려를 제공할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
명상 및 심호흡 운동과 같은 마음챙김 수련은 기분 변화를 관리하는 데 매우 유용할 수 있습니다. 이러한 기술은 개인이 자신의 생각과 감정을 더 잘 인식하도록 도와 반응하기보다는 반응할 수 있도록 합니다.
저는 고객이 현재에 집중할 수 있도록 도와주는 수련법을 탐구하도록 권장합니다. 여기에는 자연 속에서 시간을 보내거나, 창의적인 활동에 참여하거나, 단순히 신체의 감각에 집중하는 것이 포함될 수 있습니다. 우리가 육체적 자아와 더 많이 연결될수록 감정의 격동을 헤쳐나갈 수 있는 능력이 더 커집니다. 바르셀로나에서는 종종 해변을 따라 걸으며 발 아래 모래를 느끼고 파도 소리를 듣는 것을 추천합니다. 혼란 속에서도 끊임없이 접지하는 힘이 있다는 강력한 reminder입니다.
또한 강력한 지원 시스템을 구축하는 것이 중요합니다. 가족, 친구 또는 지원 그룹과 연결하면 소속감과 공동체 의식을 제공하여 고립감과 외로움을 줄일 수 있습니다. 이해하는 다른 사람들과 경험을 공유하는 것은 엄청나게 유효하고 힘을 실어줄 수 있습니다. 당신은 혼자가 아닙니다.
정서적 치유의 여정은 거의 선형적이지 않습니다. 그 과정에서 좌절과 어려움이 있을 것입니다. 그러나 자기 연민, 이해 및 적절한 지원을 통해 균형을 찾고 삶의 요동치는 파도를 더 큰 은혜와 회복력으로 헤쳐나갈 수 있습니다.
진정한 치유는 어려운 감정을 완전히 제거하는 것이 아니라 감정을 수용하고 삶에 통합하는 방법을 배우는 것입니다. 가장 어두운 순간에도 발견되기를 기다리는 한 줄기 빛이 있다는 것을 인식하는 것입니다. 핵심은 계속 검색하고, 계속 배우고, 치유와 성장에 대한 자신의 능력을 계속 믿는 것입니다. 점성학적 관점에서 볼 때 가장 어려운 행성 양상조차도 변화와 자기 발견의 기회로 볼 수 있습니다. 그들은 우리에게 우리의 한계를 뛰어넘어 잠재력을 완전히 포용하도록 도전합니다.
마지막으로, 자가 진단을 경계하십시오. 자신이나 아는 사람이 양극성 장애가 있다고 생각되면 전문가의 진단을 받는 것이 가장 좋습니다.
알 수 없는 별자리를 위한 이번 주 나의 운세
자, 사랑스러운 여러분, 이번 주가 "알 수 없음"을 위해 무엇을 담고 있는지 살짝 엿볼 시간입니다. 이것은 단지 일반적인 가이드일 뿐이며, 여러분의 고유한 출생 차트에는 구체적인 세부 사항이 담겨 있습니다. 공감되는 부분을 취하고 나머지는 버리세요!
- 재산: 이번 주에는 예상치 못한 곳에서 재정적 기회가 나타날 수 있습니다. 눈을 크게 뜨고 계산된 위험을 감수할 의향이 있으세요. 그러나 특히 에너지가 고조되는 순간에는 충동적인 지출을 피하세요. 주요 재정적 결정을 내리기 전에 자신을 다지세요.
- 사랑: 낭만적인 에너지는 이번 주에 약간 불안정합니다. 연애 중이라면 의사 소통에 유의하고 사소한 논쟁에 휘말리지 않도록 하세요. 싱글이라면 새로운 인연에 열려 있지만 서두르지 마세요. 자기애가 가장 중요합니다.
- 우정: 사회적으로는 오랜 친구들과 교류하고 기존 관계를 육성하기에 좋은 한 주입니다. 당신의 친구는 당신의 바위입니다. 그들에게 기대어 지원을 받으세요. 비슷한 일을 겪고 있으며 회사를 고마워할 사람이 있다는 것을 알 수 있습니다. 유해한 관계는 멀리하세요.
- 직업: 직업적 성장이 눈앞에 있지만 인내와 끈기가 필요합니다. 좌절에 낙담하지 마세요. 에너지를 현명하게 사용하고 장기 목표에 부합하는 작업에 집중하세요. 동료와 협력하고 새로운 아이디어에 열려 있으세요.
숨을 쉬고 자연과 교감하며 직관을 믿으세요. 이번 주에는 그 어느 때보다 자신에게 인내심을 가져야 합니다! 다음 시간까지.