이 글을 쓰는 동안 시애틀의 빗소리가 창문을 두드리는 꾸준한 리듬을 연주하고 있습니다. 마음 상태에 따라 위안이 될 수도 있고 우울하게 느껴질 수도 있는 소리입니다. 그리고 그것이 바로 오늘 우리가 이야기할 내용의 본질입니다. 바로 절망감입니다. 비가 결코 멈추지 않고, 회색빛만이 전부이며, 태양이 세상의 한쪽 구석을 잊어버린 듯한 느낌입니다. 점성술 컨설턴트이자 식물학자로서 저는 가장 깊은 어둠 속에서도 우리를 인도하는 별과 우리를 치유하는 허브가 있다는 것을 배웠습니다.
절망감은 보편적인 인간의 경험입니다. 그것은 당신의 영혼을 억누르고, 음흉한 의심과 마비시키는 두려움을 속삭이는 무거운 담요입니다. 그것은 파괴적인 상실, 끔찍한 실망, 오랜 기간의 투쟁, 또는 단순히 해결되지 않은 문제의 축적 등 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 그것은 제가 기업 세계를 떠나는 저 자신의 여정에서 익히 알고 있는 감정입니다. 미지의 것에 대한 두려움, 제 자신의 능력에 대한 의문, 그 모든 것이 일종의 절망감이었습니다. 하지만 가장 어두운 밤도 결국 새벽으로 이어진다는 것을 기억하세요.
절망감에 맞서 싸우는 데 사용할 수 있는 가장 강력한 도구 중 하나는 다른 사람들의 지혜입니다. 역사상 수많은 개인이 심연을 응시하고 우리 자신의 길을 밝힐 수 있는 통찰력을 가지고 나타났습니다. 다음은 저에게 깊은 울림을 주었던 절망감에 대한 몇 가지 인용문이며, 여러분에게 이해의 불꽃, 어쩌면 희망의 작은 불씨라도 제공하기를 바랍니다.
- “희망은 모든 어둠에도 불구하고 빛이 있다는 것을 볼 수 있는 능력입니다.” – 데스몬드 투투
- “인생에서 할 수 있는 최소한의 일은 자신이 무엇을 희망하는지 알아내는 것입니다. 그리고 할 수 있는 최대한의 일은 그 희망 속에서 사는 것입니다. 멀리서 감탄하는 것이 아니라 그 지붕 아래에서 바로 사는 것입니다.” – 바버라 킹솔버
- “절망은 잔인함의 궁극적인 근거입니다.” – 베르나르 앙리 레비
- “희망은 깃털을 가진 것 – 영혼에 깃들어 – 말 없는 곡조를 노래하고 – 결코 멈추지 않습니다 – 전혀.” – 에밀리 디킨슨
- “밧줄 끝에 다다랐을 때 매듭을 묶고 매달리세요.” – 프랭클린 D. 루스벨트
이 인용문들은 희망이 어둠의 부재가 아니라 그 안의 빛의 존재라는 것을 상기시켜 줍니다. 그것은 선택입니다. 모든 것이 암울해 보일 때에도 더 나은 무언가의 가능성에 매달리려는 결정입니다. 그것들은 폭풍 속의 닻과 같으며, 우리가 투쟁 속에서 혼자가 아니며 회복력이 인간 정신의 기본적인 부분임을 상기시켜 줍니다.
하지만 단순히 인용문을 읽는 것만으로는 충분하지 않습니다. 우리는 그 인용문들과 적극적으로 교류하고, 그 인용문들이 우리의 의식에 스며들어 우리의 관점을 변화시키도록 해야 합니다. 전갈자리로서 저는 감정의 강렬함과 더 어두운 감정의 매력을 이해합니다. 그러나 우리 전갈자리조차도 어둠에서 빛으로 이동하기 위해 우리의 변혁적인 힘을 활용하는 법을 배울 수 있습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 할까요?
첫째, 감정을 인정하세요. 당신의 절망감을 억누르거나 부정하려고 하지 마세요. 그것을 일시적인 마음 상태로 인식하세요. 감정을 느끼고, 슬퍼하고, 애도하도록 자신을 허용하세요. 감정을 억누르는 것은 고통을 연장시킬 뿐입니다. 일기 쓰기가 여기서 강력한 도구가 될 수 있습니다. 당신의 생각, 당신의 두려움, 당신의 의심을 적으세요. 그것들을 당신의 머리에서 꺼내 종이 위에 옮기세요.
다음으로 부정적인 생각을 챌린지하세요. 절망감은 종종 왜곡된 사고 패턴에서 비롯됩니다. 당신은 파국화를 하고 있나요? 최악의 결과를 가정하고 있나요? 단일 부정적인 경험에서 일반화하고 있나요? 이러한 패턴을 식별하면 패턴을 재구성하기 시작할 수 있습니다. 스스로에게 물어보세요. 이 생각은 정말 현실적인가요? 이 상황을 보는 다른 방법이 있나요? 이 생각을 뒷받침할 증거가 있나요? 종종 당신은 당신의 부정적인 생각이 구체적인 현실보다는 가정과 두려움에 기반한다는 것을 알게 될 것입니다.
점성술은 당신의 특정 도전과 강점에 대한 귀중한 통찰력을 제공할 수 있다는 것을 기억하세요. 당신의 출생 차트는 당신이 특정 사고 및 행동 패턴에 취약할 수 있는 영역을 강조하여 당신의 잠재력을 보여주는 지도입니다. 이러한 패턴을 이해하면 그러한 패턴에서 벗어날 수 있습니다. 예를 들어, 당신의 차트가 토성의 강한 영향을 보여준다면, 당신은 자기 의심과 비관주의에 빠지기 쉽습니다. 그러나 이것을 알면 의식적으로 이러한 경향에 도전하고 더 낙관적인 전망을 키울 수 있습니다.
또한 식물의 치유력을 탐구하세요. 식물학자로서 저는 허브와 꽃이 우리의 정서적 웰빙에 미치는 심오한 영향을 직접 보았습니다. 라벤더, 카모마일, 세인트 존스 워트와 같은 특정 식물은 불안을 줄이고 이완을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 로즈마리 및 바질과 같은 다른 식물은 에너지를 높이고 기분을 개선할 수 있습니다. 아로마테라피, 허브차 또는 단순히 자연 속에서 시간을 보내는 것을 통해 이러한 식물을 일상 생활에 통합하는 것은 절망감에 맞서 싸우고 평화와 웰빙 감각을 키우는 강력한 방법이 될 수 있습니다.
기쁨과 의미를 가져다주는 활동에 참여하세요. 절망감을 느낄 때 세상에서 물러나 자신을 고립시키기 쉽습니다. 그러나 이것은 문제를 악화시킬 뿐입니다. 다른 사람들과 연결하고, 즐기는 취미에 참여하고, 목적 의식을 주는 활동을 추구하기 위해 노력하세요. 시간을 자원 봉사하고, 새로운 기술을 배우고, 자연 속에서 시간을 보내세요. 이러한 활동은 내면의 자아와 다시 연결되고 삶에 대한 열정을 재발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로 치유는 목적지가 아닌 과정이라는 것을 기억하세요. 그 과정에서 좌절과 어려움이 있을 것입니다. 절망의 순간을 경험하더라도 낙담하지 마세요. 그것들을 인정하고, 그것들로부터 배우고, 계속 전진하세요. 필요한 경우 전문가의 도움을 받으세요. 지원을 요청하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 치료사 또는 상담사는 당신이 도전을 헤쳐나가고 더 희망적인 전망을 키우는 데 필요한 도구와 지침을 제공할 수 있습니다. 당신은 생각보다 강하고, 상상하는 것보다 탄력적이며, 믿는 것보다 역경을 극복할 수 있습니다. 빛은 당신이 볼 수 없을 때에도 항상 거기에 있습니다.
그리고 가장 어두운 시애틀 비도 결국 멈춘다는 것을 기억하세요. 태양이 구름 사이로 비치고 세상은 깨끗하게 씻겨 신선한 관점과 새로운 희망을 제공할 것입니다.
내 주간 전갈자리 운세
이것은 이번 주를 위한 전갈자리 예측이며, 시애틀 정원과 점성술 차트에서 바로 가져왔습니다. 이것들은 일반적인 경향일 뿐이며 개인 차트가 더 자세한 이해의 열쇠라는 것을 기억하세요.
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재산: 이번 주에는 예상치 못한 지출이 발생할 수 있습니다, 전갈자리. 지출에 유념하고 충동적인 구매를 피하세요. 지금은 예산을 검토하고 줄일 수 있는 부분을 식별하기에 좋은 시기입니다. 장기적으로 생각하고 단기적인 유혹에 저항하세요.
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사랑: 열정이 감돌고 있습니다, 전갈자리! 관계를 맺고 있다면 이번 주는 파트너와의 관계를 심화시키기에 좋은 주입니다. 낭만적인 데이트 밤을 계획하거나 단순히 함께 양질의 시간을 보내세요. 싱글 전갈자리는 새로운 사람에게 끌릴 수 있지만 주의해서 진행하고 직감을 믿으세요.
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우정: 이번 주에는 당신의 소셜 서클이 기쁨과 드라마의 원천이 될 수 있습니다. 소문을 조심하고 다른 사람의 갈등에 연루되지 않도록 하세요. 가장 친한 친구를 키우고 당신을 격려하고 지원하는 사람들과 시간을 보내는 데 집중하세요.
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직업: 이번 주는 전갈자리를 위한 전문적인 성장의 기회를 제공합니다. 주도적으로 기술과 재능을 보여주세요. 열심히 일할 준비를 하되 웰빙을 우선시하고 소진을 피하세요. 협력이 성공의 열쇠가 될 것입니다. 내면의 힘을 받아들이고 전갈자리의 결의를 빛내세요.
