バルセロナの私のバルコニーから、地中海がきらめく、無限の可能性のように広がっています。地平線に沈む太陽は、空を燃えるようなオレンジ色と穏やかな紫色に染め上げます。これは、人間の感情のスペクトルを完璧に表していると、私はよく思います。ヒーラーであり占星術師として、私は人生は多くの人にとって、滑らかで予測可能な流れではなく、強力な潮流の連続であり、私たちを一方に引き寄せ、次に激しく打ち砕くものであることに気づきました。
今日は、特定の種類の潮の引力についてお話しましょう。それは、深い悲しみと圧倒的な喜びの状態との劇的な変化として現れるものです。私たちが話しているのは、人々が倦怠感のある絶望と激しい過度の興奮の状態を交互に繰り返す障害、つまり双極性障害です。
双極性障害が、感情の高揚（躁病または軽躁病）と低下（うつ病）を含む極端な気分の変動を特徴とする複雑な精神衛生状態であることを理解することが重要です。それは、ある日少し悲しく、次の日には幸せになるというだけではありません。これらのエピソードは明確で、強烈で、人が日常生活で機能する能力に大きな影響を与えます。躁病相は、衝動性、思考の奔逸、睡眠の必要性の低下として現れることがあり、うつ病相は、悲しみ、興味の喪失、疲労感を伴います。これは困難な状態ですが、適切な診断と治療によって効果的に管理することができます。
占星術師として、私はこれらの変化を惑星の影響という観点から見るのが役に立つと思っています。占星術は、精神衛生状態を診断または治療するために使用すべきではありませんが、私たちの中で働いているエネルギーについて独自の視点を提供することができます。たとえば、天王星（突然の変化と混乱に関連する）や海王星（幻想と混乱に関連する）などの惑星を含む特定の占星術の通過は、根底にある感情的な脆弱性を悪化させる可能性があります。これらは、自己認識とグラウンディングのテクニックが特に重要になる時期です。
しかし、さらに重要なことに、占星術は、個人の出生図に内在する強みとリソースを指摘することができます。たとえば、太陽、月、土星などの惑星間のアスペクトは、回復力、感情的な安定性、および自己鍛錬の能力を示している可能性があります。これらは、双極性障害の浮き沈みを管理する上で非常に貴重な資質です。これらの側面を理解することで、個人は内なるリソースを活用し、より自信を持って感情的な風景をナビゲートすることができます。
ヒーラーとしての鍵は、双極性障害が個人的な欠陥や弱さの兆候ではないことを強調することです。それは、理解、思いやり、そして多くの場合、専門家の助けを必要とする生物学的な状態です。私たちが足の骨折を誰かのせいにはしないのと同じように、精神衛生上の問題に苦しんでいる人々を非難すべきではありません。
癒しの観点からは、双極性障害を持つ人のために安全で支持的な環境を作ることが不可欠です。これには以下が含まれます。
- **検証：**判断せずに彼らの経験を認め、検証すること。「あなたが圧倒されていると感じていることを理解しています」または「あなたは困難な時期を経験しているようですね」と言うことは、大きな違いを生む可能性があります。
- **教育：**この状態とその日常生活への影響について学ぶこと。この知識は、個人の行動やニーズをより良く理解するのに役立ちます。
- **励まし：**セラピーや薬など、専門家の助けを求めるように励ますこと。
- **忍耐：**気分の変動中に忍耐強く理解を示すこと。これらは一時的な状態であり、個人は意図的に苦痛を引き起こそうとしているのではないことを忘れないでください。
- **境界線：**サポートを提供しながら、自分自身の幸福を保護するために健全な境界線を設定すること。私たちは他人の問題を解決することはできませんが、サポートと励ましを提供できることを覚えておくことが重要です。
瞑想や深呼吸などのマインドフルネスの実践も、気分の変動を管理する上で非常に役立ちます。これらのテクニックは、個人が自分の考えや感情をより意識するのに役立ち、それらに反応するのではなく、対応することができます。
私はクライアントに、現在の瞬間に彼らを固定する実践を探求するように勧めています。これには、自然の中で時間を過ごしたり、創造的な活動に従事したり、単に自分の体の感覚に集中したりすることが含まれます。私たちが自分の肉体とより密接につながればつながるほど、感情の乱気流を乗り越えるための準備が整います。バルセロナでは、私はビーチ沿いを散歩し、足元に砂を感じ、波のリズムに耳を傾けることをよくお勧めします。それは、混沌の中でも、常に、接地する力があることを強力に思い出させてくれます。
さらに、強力なサポートシステムを育成することが重要です。家族、友人、またはサポートグループとつながることで、コミュニティと所属意識が生まれ、孤立感や孤独感を軽減できます。理解してくれる他の人と経験を共有することは、非常に検証的で力を与えることができます。あなたは一人ではないことを忘れないでください。
感情的な癒しの旅は、めったに直線的ではありません。その過程で、挫折や課題があるでしょう。しかし、自己への思いやり、理解、そして適切なサポートがあれば、バランスを見つけ、より優雅さと回復力を持って人生の揺れ動く波を乗り越えることが可能です。
真の癒しは、難しい感情を完全に取り除くことではなく、それらを受け入れて私たちの生活に統合することを学ぶことであることを忘れないでください。それは、最も暗い瞬間でさえ、常に発見されるのを待っている光のきらめきがあることを認識することです。重要なのは、探し続け、学び続け、癒しと成長のための自分自身の能力を信じ続けることです。占星術の観点からは、最も困難な惑星の側面でさえ、変革と自己発見の機会と見なすことができます。それらは、私たちの限界を超えて成長し、私たちの可能性を最大限に受け入れるように私たちに挑戦します。
そして最後に、自己診断には注意してください。あなたまたはあなたが知っている誰かが双極性障害であると思われる場合は、専門家の診断を受けるのが最善です。
今週の「不明」の星占い
さあ、私の愛する人たち、今週が私たち「不明」に何をもたらすのかを少し覗いてみましょう。これは一般的なガイドであり、あなたのユニークな出生図には具体的な詳細が含まれていることを忘れないでください。共鳴するものを受け入れ、残りは置いてください！
- 富: 今週、経済的な機会が予期せぬ場所に現れるかもしれません。目を大きく見開き、計算されたリスクを喜んで取るようにしてください。ただし、特にエネルギーが高まっている瞬間には、衝動的な支出は避けてください。主要な経済的決定を下す前に、自分を落ち着かせましょう。
- 愛: ロマンチックなエネルギーは今週は少し不安定です。恋愛関係にある場合は、コミュニケーションに注意し、些細な口論に巻き込まれないようにしてください。シングルの場合は、新しいつながりに心を開いてください。しかし、何事も急がないでください。自己愛が最も重要です。
- 友情: 社会的には、昔の友人とつながり、既存の関係を育むのに良い一週間です。あなたの友人はあなたの岩です。サポートのために彼らに頼ってください。誰かが似たようなことを経験していて、付き合いを感謝するかもしれません。有毒な関係には近づかないようにしてください。
- キャリア: キャリアの成長が目前に迫っていますが、忍耐と根気が必要です。挫折に落胆しないでください。あなたのエネルギーを賢く使い、長期的な目標に沿ったタスクに集中してください。同僚と協力し、新しいアイデアを受け入れましょう。
呼吸をし、自然とつながり、あなたの直感を信じることを忘れないでください。今週は、これまで以上に、自分自身に辛抱強くなる必要があります！それではまた次回。