バルセロナの空気にはジャスミンの香りが漂い、私の心をしばしば癒してくれる甘い香りです。しかし最近では、この馴染みのある快適ささえも…かすんでいるように感じます。ホリスティックなヒーラーであり、フリーランスのライターとして、私は日々、人々の内面の複雑な状況をナビゲートする手助けをしています。そして、クライアントや私自身の内省の中で見ているのは、深い不安、広範な断絶感です。この不安は、東洋哲学が「マーヤ」と呼ぶもの、つまり現実の幻想と深く絡み合っていると私は信じています。
マーヤとは、本質的に、私たちの真の性質を覆い隠すベールであり、絶えず変化している事柄の確固たると永続性を信じさせる知覚の宇宙的なダンスです。それを、あなたが同一視するストーリーを投影する心の映画のスクリーンとして考えてみてください。それは必ずしも全体の真実ではありません。この幻想は、本質的に悪意のあるものではありませんが、私たちの精神衛生に大きな影響を与える可能性があります。
根本的な問題は、私たちがこれらの幻想的な知覚に固執するときに生じます。私たちは自分の考えが事実であり、感情が永続的な状態であり、状況が私たちを定義すると信じています。このつかの間のものとの同一視が苦しみを生み出します。私たちはつかの間の快楽を追い求め、本質的な全体性を認識することによってのみ満たされる空虚を必死に埋めようとします。私たちは痛みに抵抗し、人生の自然な流れに逆らい、何が真実であってほしいかにしがみつき、何があるかを受け入れることを拒否します。この抵抗、このマーヤとの闘いが、不安、うつ病、そして深刻な断絶感を煽ります。私たちは何か本質的なものが欠けているという信念に突き動かされ、欲求と恐れのサイクルに囚われます。
しかし、マーヤのカーテンの裏側を覗くことができたらどうでしょうか？もし、私たちが幻想を、一時的な心の投影として認識し、より深く、より永続的な平和と幸福を見つけることを学ぶことができたらどうでしょうか？ここに、ホリスティックな癒しが登場します。
ヒーラーとして、私は真の精神衛生とは、症状を隠したり、感情を抑圧したりすることではないと信じています。それは、私たちの苦しみの根本原因を理解し、より大きな意識と慈悲を持って人生の複雑さを乗り越えるためのツールを開発することです。それは、優しく、辛抱強く、幻想の層を剥がし、内にある輝かしい真実を明らかにすることです。
マーヤに取り組むための強力なツールの1つは、マインドフルネスです。現在の瞬間の意識を育むことによって、私たちは自分の思考や感情を判断することなく観察し始めることができます。私たちはそれらを、空に浮かぶ雲のように、一時的な現象として見ることができ、自分の存在を定義する側面として同一視することはありません。この単純な観察行為が空間を作り出し、心が絶えず私たちに語りかけているストーリーから私たちを切り離すことができます。
もう1つの重要な要素は、自己慈悲です。マーヤはしばしば私たちに、自分は欠陥があるとか、価値がないと信じ込ませます。私たちは自分を他人と比較し、認識されている欠点に焦点を当て、自分自身を厳しく判断します。自己慈悲は、私たちが皆、困難な世界をナビゲートする不完全な存在であることを認識し、優しさと理解を持って自分自身に会うことを可能にします。それは、私たちが自分自身の脆弱性を受け入れ、自己批判と恥のサイクルに陥ることなく、自分の過ちから学ぶことを可能にします。苦痛を感じている親愛なる友人に与えるのと同じ種類の言葉と理解を、自分自身に向けることを想像してみてください。
レイキやプラーナヒーリングなどのエネルギーヒーリングも、マーヤの幻想を解体するのに非常に効果的です。これらのモダリティは、体のエネルギーセンターのバランスを取り、エネルギーの閉塞を解消し、調和と流れの感覚を回復させることによって機能します。私たちのエネルギーがバランスが取れているとき、私たちは否定的な思考や感情に左右されにくくなり、強さと回復力の内的資源にアクセスできるようになります。それは私たちが自分の直感と内なる知恵と再接続するのを助け、私たちが私たちの最高の善に沿った選択をすることを可能にします。
さらに、ジャーナリングや夢のワークなどの実践を通して潜在意識を探求することは、私たちの苦しみに貢献する隠されたパターンや信念を明らかにすることができます。私たちの潜在意識は、過去の経験と学習された行動の強力な貯蔵庫です。これらの隠された側面を意識的な認識に引き込むことによって、私たちはそれらが私たちの今日の経験に与える影響を理解し始め、それらを変えるための意識的な選択をすることができます。
マーヤを明らかにするこの旅は、目的地ではなくプロセスであることを覚えておくことが重要です。私たちが迷子になり、混乱し、感情の強さに圧倒されると感じる時があるでしょう。しかし、忍耐、自己慈悲、そして適切なツールがあれば、私たちは幻想をナビゲートし、より深く、より永続的な平和と幸福を見つけることを学ぶことができます。私たちは自分自身と周囲の世界をより明確に理解し、すべてのものの相互接続性を認識し、人生の美しさと無常を受け入れることができます。
最終的に、マーヤの向こうにある精神的な健康の鍵は、私たち自身の真の性質を光と愛の存在として認識することにあります。私たちの内なる知恵とつながり、現在の瞬間に寄り添うことによって、私たちは心の限界を超越し、私たちの生得権である自由と喜びを体験することができます。それは、幻想が闘うべきものではなく、理解し、超越すべきものであることを理解することです。
そして、この旅はあなただけのものではないことを忘れないでください。支援的なコミュニティを探し、あなたと共鳴するヒーラーやセラピストとつながり、あなたが受けるに値する愛とサポートを受け入れることを許してください。真の精神的な健康への道は自己発見の旅であり、それは取るに値する旅です。
私の今週の蠍座の星占い
親愛なる蠍座の皆さん、常駐の蠍座ヒーラーとして、私は今週私たちを取り巻くエネルギーと深くつながっていると感じています。あなたのために私が感じていることは次のとおりです。
富: 今週、財政問題は注意が必要です。衝動的な支出は避け、予算編成に集中してください。予期せぬ出費があるかもしれないので、準備しておきましょう。投資を見直し、必要に応じてファイナンシャルアドバイザーに相談することを検討してください。忍耐が鍵です。規律を守れば、経済的安定は手の届くところにあります。
愛: 星が深い感情的なつながりのために整列しています。関係にある人にとって、今週は親密さと脆弱性を育む週です。シングルの蠍座の方は、真正性と深さを体現する人に惹かれるかもしれません。直感を信じ、心を開くことを恐れないでください。
友情: あなたの友情は今週、あなたに計り知れない喜びとサポートをもたらします。真のつながりと心からの会話のために時間を作りましょう。友達の耳を傾け、彼らは親切に報いてくれるでしょう。待ち望んでいた再会や集まりが、予期せぬ喜びをもたらすかもしれません。
キャリア: 今週は、キャリアにおける戦略的な計画と集中的な行動のための週です。創造的なエネルギーの急増と、大きな影響を与えたいという願望を感じるかもしれません。権力関係に注意し、オフィスの政治に巻き込まれないようにしてください。あなたの努力と献身が認められるので、目標に集中してください。昇進の機会が予期せず発生する可能性があります。