シアトルの雨が窓ガラスを一定のリズムで叩きつけています。その音は、気持ちの状態によって、心地よくも憂鬱にもなります。そして、それがまさに今日私たちが話していること、つまり絶望です。雨は決して止むことがなく、灰色がすべてであり、太陽があなたの世界の隅を忘れてしまったという感覚です。占星術コンサルタントおよび植物学者として、私は最も深い暗闇の中にさえ、私たちを導く星と私たちを癒すハーブがあることを学びました。
絶望は普遍的な人間の経験です。それはあなたの精神を窒息させ、陰湿な疑念と麻痺性の恐怖をささやく重い毛布です。それは、壊滅的な喪失、打ち砕かれるような失望、長期にわたる苦闘、または単に未解決の問題の積み重ねなど、多くの原因から生じる可能性があります。それは、私が企業の世界を離れるという自分の旅からよく知っている感情です。未知への恐怖、自分の能力への疑問、それはすべて絶望の一形態でした。しかし、覚えておいてください。最も暗い夜でさえ、最終的には夜明けに道を譲るのです。
絶望と闘う上で私たちが持っている最も強力なツールの1つは、他者の知恵です。歴史を通して、数え切れないほど多くの人々が深淵を見つめ、私たち自身の道を照らすことができる洞察を持って現れました。以下は、私に深く響いた絶望に関するいくつかの引用であり、それらがあなたに理解の火花、そしておそらくは希望の灯火さえも提供することを願っています。
- 「希望とは、すべての暗闇にもかかわらず光があることを見ることができることだ」–デズモンド・ツツ
- 「人生でできる最も少ないことは、自分が何を望んでいるかを知ることだ。そして、できる最も多いことは、その希望の中で生きることだ。遠くからそれを賞賛するのではなく、その屋根の下でまさにその中で生きることだ」–バーバラ・キングソルバー
- 「絶望は、残酷さの究極の根拠だ」–ベルナール・アンリ・レヴィ
- 「希望とは羽のあるもの–魂にとまって–言葉のない歌を歌い–決して止まらない–いつも」–エミリー・ディキンソン
- 「ロープの端に来たら、結び目を作ってしがみつけ」–フランクリン・D・ルーズベルト
これらの引用は、希望が暗闇の欠如ではなく、その中の光の存在であることを私たちに思い出させます。それは選択であり、すべてが暗いように見えても、より良いものの可能性にしがみつくという決意です。それらは嵐の中の錨であり、私たちが闘いの中で一人ではないこと、そして回復力が人間の精神の基本的な部分であることを私たちに思い出させます。
しかし、単に引用を読むだけでは十分ではありません。私たちは積極的にそれらに関与し、それらを意識に染み込ませ、視点を変える必要があります。蠍座として、私は感情の強さと、より暗い感情の魅力について理解しています。しかし、私たち蠍座でさえ、変革の力を利用して、暗闇から光へと移動することを学ぶことができます。では、どうすればよいのでしょうか。
まず、感情を認めましょう。絶望を抑圧したり否定したりしないでください。それをありのままに認識してください。それは一時的な心の状態です。感情を感じ、悲しみ、嘆きましょう。それらを閉じ込めておくと、苦しみが長引くだけです。日記をつけることは、ここで強力なツールになります。あなたの考え、あなたの恐れ、あなたの疑いを書き留めてください。それらを頭から出して紙に書きましょう。
次に、否定的な考えに挑戦しましょう。絶望は、多くの場合、歪んだ思考パターンから生じます。あなたは破滅的なことを考えていますか？最悪の結果を想定していますか？単一の否定的な経験から一般化していますか？これらのパターンを特定したら、それらを再構築し始めることができます。自問してください。この考えは本当に現実的ですか？この状況を見る別の方法はありますか？この考えをサポートする証拠は何ですか？多くの場合、否定的な考えは、具体的な現実ではなく、仮定や恐れに基づいていることがわかります。
占星術は、あなたの特定の課題と強みについての貴重な洞察を提供できることを忘れないでください。あなたの出生図は、あなたの潜在能力の地図であり、特定の思考や行動パターンを起こしやすい可能性のある領域を強調しています。これらのパターンを理解することで、それらから解放されることができます。たとえば、あなたの図に土星の強い影響が示されている場合、自己不信と悲観主義を起こしやすい可能性があります。しかし、これを知ることで、これらの傾向に意識的に挑戦し、より楽観的な見通しを育むことができます。
さらに、植物の癒しの力を探求してください。植物学者として、私はハーブや花が私たちの感情的な幸福に与える深刻な影響を直接見てきました。ラベンダー、カモミール、セントジョーンズワートなどの特定の植物は、不安を軽減し、リラックスを促進することが示されています。ローズマリーやバジルなどの他の植物は、エネルギーを高め、気分を改善することができます。アロマセラピー、ハーブティー、または単に自然の中で過ごすことなど、これらの植物を日常生活に取り入れることは、絶望と闘い、平和と幸福の感覚を育むための強力な方法になります。
喜びと意味をもたらす活動に従事してください。絶望を感じているときは、世界から身を引き、自分自身を孤立させがちです。しかし、これは問題を悪化させるだけです。他の人とつながり、あなたが楽しむ趣味に従事し、あなたに目的意識を与える活動を追求するように努力してください。あなたの時間をボランティア活動に費やし、新しいスキルを学び、自然の中で時間を過ごしてください。これらの活動は、あなたがあなたの内なる自己と再接続し、人生への情熱を再発見するのに役立ちます。
最後に、癒しは目的地ではなくプロセスであることを忘れないでください。途中には挫折や課題があります。絶望の瞬間を経験しても落胆しないでください。それらを認め、それらから学び、前進し続けてください。必要に応じて専門家の助けを求めてください。サポートを求めることは恥ではありません。セラピストまたはカウンセラーは、あなたの課題を乗り越え、より希望に満ちた見通しを育むために必要なツールとガイダンスを提供できます。あなたはあなたが思っているよりも強く、あなたが想像するよりも回復力があり、あなたが信じているよりも逆境を克服する能力があります。光は、あなたが見ることができないときでさえ、常にそこにあります。
そして、最も暗いシアトルの雨でさえ、最終的には止まることを忘れないでください。太陽が雲間から顔を出し、世界は洗い清められ、新鮮な視点と新たな希望の感覚を提供します。
今週の私の蠍座の星占い
これは、私のシアトルの庭と占星術のチャートから直接お届けする、来週の蠍座の予測です。これらは一般的な傾向にすぎず、あなたの個人的なチャートがより詳細な理解への鍵を握っていることを忘れないでください。
富: 今週、予期せぬ出費が発生する可能性があります、蠍座。支出に注意し、衝動的な購入は避けてください。今こそ、予算を見直し、削減できる領域を特定する良い機会です。長期的に考え、短期的な誘惑に抵抗してください。
愛: 情熱が空気中に漂っています、蠍座！あなたが恋愛関係にある場合、今週はあなたのパートナーとのつながりを深める絶好の機会です。ロマンチックなデートの夜を計画するか、単に質の高い時間を一緒に過ごしてください。シングルの蠍座は、新しい誰かに惹かれるかもしれませんが、注意して進み、直感を信じてください。
友情: あなたのソーシャルサークルは、今週、喜びとドラマの両方の源になる可能性があります。ゴシップに注意し、他の人の紛争に関与することは避けてください。最も親しい友情を育み、あなたを高め、サポートしてくれる人々と時間を過ごすことに集中してください。
キャリア: 今週は、蠍座にとって、専門的な成長の機会がもたらされます。率先してスキルと才能を発揮してください。一生懸命働く準備をしてください。ただし、自分の幸福を優先し、燃え尽き症候群を避けることを忘れないでください。コラボレーションが成功への鍵となります。あなたの内なる力を受け入れ、あなたの蠍座の決意を輝かせましょう。