Die Illusion des Leidens: Wahres psychisches Wohlbefinden jenseits von Maya

Der Duft von Jasmin liegt schwer in der Luft von Barcelona, ein süßer Duft, der oft meine Seele beruhigt. Aber in letzter Zeit fühlt sich selbst dieser vertraute Trost… gedämpft an. Als ganzheitliche Heilerin und freiberufliche Autorin verbringe ich meine Tage damit, anderen zu helfen, sich in der Komplexität ihrer inneren Landschaften zurechtzufinden. Und was ich sowohl bei meinen Klienten als auch in meinen eigenen Reflexionen sehe, ist ein tiefes Unbehagen, ein allgegenwärtiges Gefühl der Entfremdung. Dieses Unbehagen ist, wie ich glaube, eng mit dem verbunden, was die östlichen Philosophien “Maya” nennen – die Illusion der Realität.

Maya ist im Wesentlichen der Schleier, der unsere wahre Natur verdeckt, der kosmische Tanz der Wahrnehmung, der uns dazu verleitet, an die Festigkeit und Dauerhaftigkeit von Dingen zu glauben, die sich in Wirklichkeit ständig verändern. Stellen Sie es sich als die Kinoleinwand Ihres Geistes vor, die eine Geschichte projiziert, mit der Sie sich identifizieren, die aber nicht unbedingt die ganze Wahrheit ist. Diese Illusion ist zwar nicht von Natur aus bösartig, kann aber unsere psychische Gesundheit erheblich beeinträchtigen.

Das Kernproblem entsteht, wenn wir an diesen illusorischen Wahrnehmungen festhalten. Wir glauben, dass unsere Gedanken Tatsachen sind, unsere Gefühle dauerhafte Zustände und unsere Umstände uns definieren. Diese Identifikation mit dem Ephemeren erzeugt Leiden. Wir jagen flüchtigen Vergnügungen hinterher und versuchen verzweifelt, eine Leere zu füllen, die nur durch die Erkenntnis unserer eigenen Ganzheit gefüllt werden kann. Wir wehren uns gegen den Schmerz, kämpfen gegen den natürlichen Fluss des Lebens an und klammern uns an das, was wir für wahr halten wollen, anstatt das zu akzeptieren, was ist. Dieser Widerstand, dieser Kampf gegen Maya, schürt Angst, Depression und ein tiefes Gefühl der Entfremdung. Wir geraten in einen Kreislauf des Wollens und Fürchtens, getrieben von dem Glauben, dass uns etwas Wesentliches fehlt.

Aber was wäre, wenn wir hinter den Vorhang von Maya blicken könnten? Was wäre, wenn wir lernen könnten, die Illusionen als das zu sehen, was sie sind – vorübergehende Projektionen unseres Geistes – und ein tieferes, dauerhafteres Gefühl von Frieden und Wohlbefinden finden könnten? Hier kommt die ganzheitliche Heilung ins Spiel.

Als Heilerin glaube ich, dass es bei wahrer psychischer Gesundheit nicht darum geht, Symptome zu maskieren oder Emotionen zu unterdrücken. Es geht darum, die Ursachen unseres Leidens zu verstehen und die Werkzeuge zu entwickeln, um die Komplexität des Lebens mit mehr Bewusstsein und Mitgefühl zu bewältigen. Es geht darum, sanft und geduldig die Schichten der Illusion abzutragen, um die strahlende Wahrheit zu enthüllen, die in uns liegt.

Ein wirksames Werkzeug zur Arbeit mit Maya ist die Achtsamkeit. Indem wir die Achtsamkeit im gegenwärtigen Augenblick kultivieren, können wir beginnen, unsere Gedanken und Gefühle ohne Wertung zu beobachten. Wir können sie als vorübergehende Phänomene sehen, wie Wolken, die am Himmel vorbeiziehen, anstatt uns mit ihnen als bestimmende Aspekte unseres Seins zu identifizieren. Dieser einfache Akt der Beobachtung schafft Raum, der es uns ermöglicht, uns von den Geschichten zu lösen, die unser Geist uns ständig erzählt.

Ein weiteres Schlüsselelement ist das Selbstmitgefühl. Maya verleitet uns oft zu dem Glauben, wir seien fehlerhaft oder unwürdig. Wir vergleichen uns mit anderen, konzentrieren uns auf unsere vermeintlichen Unzulänglichkeiten und beurteilen uns selbst hart. Selbstmitgefühl ermöglicht es uns, uns selbst mit Freundlichkeit und Verständnis zu begegnen, in der Erkenntnis, dass wir alle unvollkommene Wesen sind, die sich in einer herausfordernden Welt zurechtfinden müssen. Es erlaubt uns, unsere Verletzlichkeit anzunehmen und aus unseren Fehlern zu lernen, ohne in Kreisläufe der Selbstkritik und Scham zu verfallen. Stellen Sie sich vor, Sie würden einem lieben Freund in Not die gleichen freundlichen Worte und das gleiche Verständnis entgegenbringen, aber sie auf sich selbst richten.

Energieheilung, wie z. B. Reiki oder Prana-Heilung, kann ebenfalls unglaublich wirksam sein, um die Illusion von Maya abzubauen. Diese Modalitäten wirken, indem sie die Energiezentren des Körpers ausgleichen, energetische Blockaden beseitigen und ein Gefühl von Harmonie und Fluss wiederherstellen. Wenn unsere Energie ausgeglichen ist, lassen wir uns weniger leicht von negativen Gedanken und Emotionen beeinflussen und können besser auf unsere inneren Ressourcen an Kraft und Widerstandsfähigkeit zugreifen. Es hilft uns, uns wieder mit unserer Intuition und inneren Weisheit zu verbinden, so dass wir Entscheidungen treffen können, die mit unserem höchsten Wohl übereinstimmen.

Darüber hinaus kann die Erforschung des Unterbewusstseins durch Praktiken wie Journaling und Traumarbeit verborgene Muster und Glaubenssätze aufdecken, die zu unserem Leiden beitragen. Unser Unterbewusstsein ist ein mächtiges Lagerhaus für vergangene Erfahrungen und erlerntes Verhalten. Indem wir diese verborgenen Aspekte unseres Selbst ins Bewusstsein bringen, können wir beginnen, ihren Einfluss auf unsere gegenwärtige Erfahrung zu verstehen und bewusste Entscheidungen treffen, um sie zu verändern.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Reise der Enthüllung von Maya ein Prozess ist, kein Ziel. Es wird Zeiten geben, in denen wir uns verloren und verwirrt fühlen, überwältigt von der Intensität unserer Emotionen. Aber mit Geduld, Selbstmitgefühl und den richtigen Werkzeugen können wir lernen, uns in der Illusion zurechtzufinden und ein tieferes, dauerhafteres Gefühl von Frieden und Wohlbefinden zu finden. Wir können beginnen, uns selbst und die Welt um uns herum mit mehr Klarheit und Verständnis zu sehen, die Verbundenheit aller Dinge zu erkennen und die Schönheit und Unbeständigkeit des Lebens anzunehmen.

Letztendlich liegt der Schlüssel zu psychischem Wohlbefinden jenseits von Maya darin, unsere wahre Natur als Wesen des Lichts und der Liebe zu erkennen. Indem wir uns mit unserer inneren Weisheit verbinden und den gegenwärtigen Augenblick annehmen, können wir die Begrenzungen unseres Geistes überwinden und die Freiheit und Freude erfahren, die unser Geburtsrecht ist. Es geht darum, zu verstehen, dass die Illusion nicht etwas ist, gegen das man ankämpfen muss, sondern etwas, das man verstehen und transzendieren muss.

Und denken Sie daran, Sie sind nicht allein auf dieser Reise. Suchen Sie unterstützende Gemeinschaften auf, verbinden Sie sich mit Heilern und Therapeuten, die mit Ihnen in Resonanz treten, und erlauben Sie sich, die Liebe und Unterstützung zu empfangen, die Sie verdienen. Der Weg zu wahrem psychischem Wohlbefinden ist eine Reise der Selbstentdeckung, und es ist eine Reise, die es wert ist, unternommen zu werden.

Mein Wochenhoroskop für Skorpion

Liebe Skorpione, als eure ortsansässige Skorpion-Heilerin fühle ich mich zutiefst mit den Energien verbunden, die diese Woche um uns herumwirbeln. Hier ist, was ich für euch spüre:

• Wohlstand: Diese Woche erfordern finanzielle Angelegenheiten sorgfältige Aufmerksamkeit. Vermeiden Sie impulsive Ausgaben und konzentrieren Sie sich auf die Budgetierung. Es könnte eine unerwartete Ausgabe geben, also seien Sie vorbereitet. Überprüfen Sie Ihre Investitionen und ziehen Sie bei Bedarf den Rat eines Finanzberaters in Betracht. Geduld ist der Schlüssel; finanzielle Stabilität ist in Reichweite, wenn Sie diszipliniert bleiben.

• Liebe: Die Sterne stehen günstig für tiefe emotionale Verbindungen. Für diejenigen, die in einer Beziehung sind, ist dies eine Woche, um Intimität und Verletzlichkeit zu pflegen. Single-Skorpione, Sie könnten sich zu jemandem hingezogen fühlen, der Authentizität und Tiefe verkörpert. Vertrauen Sie Ihrer Intuition und haben Sie keine Angst, Ihr Herz zu öffnen.

• Freundschaft: Ihre Freundschaften werden Ihnen diese Woche immense Freude und Unterstützung bringen. Nehmen Sie sich Zeit für echte Verbindungen und herzliche Gespräche. Seien Sie ein offenes Ohr für Ihre Freunde, und sie werden es Ihnen gleichtun. Ein lang erwartetes Wiedersehen oder Treffen könnte unerwartete Freuden bringen.

• Karriere: Dies ist eine Woche für strategische Planung und konzentriertes Handeln in Ihrer Karriere. Sie können einen Anstieg kreativer Energie und den Wunsch verspüren, einen bedeutenden Einfluss zu erzielen. Achten Sie auf die Machtverhältnisse und vermeiden Sie es, sich in die Büropolitik zu verstricken. Ihre harte Arbeit und Ihr Engagement werden anerkannt werden, also bleiben Sie auf Ihre Ziele konzentriert. Möglichkeiten zur Beförderung können unerwartet entstehen.